Mindful Scroll: Stop Scrolling

Adakah anda membuka Instagram, TikTok atau Reddit sebelum anda sedar bahawa anda berhasrat untuk melakukannya?

Mindful Scroll membantu anda mengganggu autopilot dengan menambah jeda sebentar sebelum aplikasi pilihan anda dibuka, supaya anda boleh membuat keputusan yang lebih disengajakan pada masa itu.

🧠 Mengapa kebanyakan aplikasi masa skrin tidak berfungsi

Kebanyakan alat masa skrin bertindak balas terlalu lewat, selepas anda sudah berada di dalam aplikasi dan tabiat itu telah mengambil alih.

Mindful Scroll berfungsi lebih awal: ia menangkap jangkauan pertama, mewujudkan momen kesedaran yang singkat dan membantu anda memilih dengan lebih niat.

⚡ Cara ia berfungsi

• Pilih aplikasi sosial yang anda ingin lindungi.

• Kali pertama anda membukanya setiap hari, Mindful Scroll menunjukkan skrin jeda.

• Tarik nafas, tetapkan semula dan tentukan sama ada untuk meneruskan.

• Jika anda berundur sekali, pembukaan kemudian adalah lebih ringan dan lebih pantas.

• Setiap aplikasi ditetapkan semula pada keesokan harinya.

🎯 Apa yang Mindful Scroll bantu anda lakukan

• Berhenti membuka aplikasi secara autopilot.

• Cipta tabiat telefon yang lebih disengajakan.

• Kurangkan penatalan tanpa berfikir tanpa sekatan yang melampau.

• Kekal peka terhadap tingkah laku anda dan bukannya bergantung pada kemahuan semata-mata.

• Kekalkan akses kepada aplikasi anda sambil menambah saat kawalan.

📈 Lihat tingkah laku anda dengan lebih jelas

Tatalan Mindful membantu anda memahami bagaimana tabiat anda berubah dari semasa ke semasa dengan pandangan tingkah laku yang mudah, termasuk:

• Nisbah Niat.

• Autopilot dibuka.

• Trend momentum.

• Corak pemulihan.

💡 Dibina untuk kehidupan sebenar

Anda tidak perlu memadam media sosial. Anda tidak memerlukan penyekat yang keras. Anda hanya memerlukan jeda pada saat yang tepat.

Sesuai untuk orang yang ingin:

• Berhenti secara refleks membuka Instagram, TikTok, Reddit atau mana-mana aplikasi media sosial.

• Kurangkan penatalan tanpa berfikir.

• Tingkatkan fokus.

• Rasa lebih terkawal telefon mereka semula.

Ambil semula kawalan, satu jeda pada satu masa.

Penggunaan Perkhidmatan Kebolehcapaian

Mindful Scroll menggunakan API AccessibilityService Android untuk satu fungsi teras:

untuk mengesan apabila pengguna membuka aplikasi yang dilindungi pilihan pengguna (contohnya, Instagram atau TikTok) dan memaparkan skrin jeda sedar yang ringkas sebelum akses.

Dengan persetujuan pengguna yang jelas, Mindful Scroll hanya menggunakan AccessibilityService untuk:

• Mengesan aplikasi latar depan semasa.

• Mengenal pasti apabila aplikasi yang dilindungi terpilih dibuka.

• Memaparkan intervensi/peringatan jeda dalam aplikasi.

Mindful Scroll TIDAK menggunakan AccessibilityService untuk:

• Membaca teks, mesej, kata laluan atau kandungan peribadi yang ditaip.

• Mengumpul atau menghantar data peribadi kepada pihak ketiga.

• Menukar tetapan peranti tanpa tindakan pengguna.

• Menghalang pengguna daripada melumpuhkan AccessibilityService.

Semua pemprosesan untuk ciri ini dilakukan pada peranti.

AccessibilityService adalah pilihan, didayakan pengguna dan boleh dilumpuhkan pada bila-bila masa dalam Tetapan Android.