MyStudyZen: Student Meditation

Aplikasi MyStudyZen menyediakan pelajar seperti anda dengan alat muktamad untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan produktiviti anda di sekolah melalui meditasi dan kesedaran. Melabur dalam kesihatan mental anda dengan membina amalan anda dengan cara yang sesuai dengan jadual sibuk anda, dengan meditasi untuk meningkatkan fokus anda, mengurangkan kebimbangan dan tekanan anda serta mengosongkan fikiran anda dalam beberapa minit.

MyStudyZen direka khusus untuk membantu pelajar menakluk dan berjaya dalam kehidupan seharian mereka, sama ada kebimbangan tentang peperiksaan yang akan datang, memerlukan motivasi untuk belajar selepas hari yang panjang, atau bergelut untuk tidur selepas semalaman di perpustakaan. Pilih latihan kesedaran atau runut audio yang dipilih susun khas untuk mencari ketenangan, fokus dan motivasi untuk menjadi pelajar terbaik yang anda boleh.

Meningkatkan kesejahteraan mental anda:

• Perkenalkan kesedaran ke dalam rutin harian anda.

• Meditasi berpandu untuk pemula dan latihan diri untuk pengguna yang lebih maju.

• Percaya anda boleh dan anda sudah separuh jalan- tingkatkan mood anda dan tetapkan nada positif untuk hari persekolahan anda.

Melegakan tekanan dan kebimbangan:

• Mengurangkan tekanan dan menghadapi tekanan kehidupan pelajar melalui teknik relaksasi.

• Melegakan kebimbangan dalam beberapa minit.

• Bersantai dan bertenang walaupun pada hari yang paling sibuk dan paling tertekan.

Tingkatkan fokus dan produktiviti anda:

• Menala untuk memfokuskan muzik untuk membantu anda kekal dalam zon belajar.

• Rentak binaural dan trek audio yang disokong secara saintifik untuk mengekalkan maklumat dengan lebih baik dan kekal fokus lebih lama.

• Tetapkan semula dan segarkan minda anda dengan meditasi berpandu untuk mendapatkan semula tumpuan anda.

Kosongkan fikiran anda dan tidur dengan nyenyak:

• Meditasi tidur berpandu untuk menenangkan perbualan fikiran anda dan mencegah insomnia.

• Bunyi dan muzik tidur yang menenangkan untuk tidur nyenyak.

• Bunyi alam semula jadi dan trek audio untuk dimatikan dan tertidur dengan lebih cepat.

Persediaan peperiksaan:

• Kurangkan kebimbangan anda sebelum peperiksaan untuk mencapai prestasi yang lebih baik.

• Kalahkan saraf peperiksaan dan dapatkan peningkatan keyakinan.

• Tajamkan fikiran anda dan percayakan diri anda untuk melakukan yang terbaik.