MyStudyZen: Student Meditation

De MyStudyZen-app biedt studenten zoals jij de ultieme tool om je mentale welzijn en productiviteit op school te verbeteren door middel van meditatie en mindfulness. Investeer in je mentale welzijn door je oefening op te bouwen op een manier die past bij je drukke schema, met meditaties om je focus te verbeteren, je angst en stress te verminderen en je geest binnen enkele minuten leeg te maken.

MyStudyZen is speciaal ontworpen om studenten te helpen hun dagelijks leven te overwinnen en te slagen, of het nu gaat om angst voor een aankomend examen, de motivatie nodig hebben om te studeren na een lange dag, of moeite hebben om te slapen na een hele nacht in de bibliotheek. Kies een mindfulness-oefening of speciaal samengestelde audiotrack om rust, focus en motivatie te vinden om de beste student te worden die je kunt zijn.

Verbeter je mentale welzijn:

• Introduceer mindfulness in uw dagelijkse routine.

• Begeleide meditaties voor beginners en zelfstudie voor meer gevorderde gebruikers.

• Geloof dat je het kunt en je bent al halverwege - verbeter je humeur en zet een positieve toon voor je schooldag.

Stress- en angstverlichting:

• Stress verminderen en omgaan met de druk van het studentenleven door middel van ontspanningstechnieken.

• Verlicht angst binnen enkele minuten.

• Ontspan en kalmeer zelfs op de drukste en meest stressvolle dagen.

Verbeter uw focus en productiviteit:

• Stem af op muziek om je te helpen in de studiezone te blijven.

• Wetenschappelijk onderbouwde binaurale beats en audiotracks om informatie beter vast te houden en langer gefocust te blijven.

• Reset en verfris je geest met geleide meditaties om je focus terug te krijgen.

Maak je hoofd leeg en slaap diep:

• Begeleide slaapmeditaties om het gebabbel van je geest tot rust te brengen en slapeloosheid te voorkomen.

• Rustgevende slaapgeluiden en muziek om in diepe slaap te vallen.

• Natuurgeluiden en audiotracks om uit te schakelen en sneller in slaap te vallen.

Examen voorbereiding:

• Verminder uw angst voor een examen om beter te presteren.

• Versla examenzenuwen en krijg meer zelfvertrouwen.

• Scherp je geest en vertrouw erop dat je je best doet.