MyStudyZen: Student Meditation

La aplicación MyStudyZen brinda a estudiantes como usted la herramienta definitiva para mejorar su bienestar mental y productividad en la escuela a través de la meditación y la atención plena. Invierta en su bienestar mental construyendo su práctica de una manera que se ajuste a su apretada agenda, con meditaciones para mejorar su concentración, reducir su ansiedad y estrés, y despejar su mente en minutos.

MyStudyZen está diseñado específicamente para ayudar a los estudiantes a conquistar y tener éxito en su vida diaria, ya sea por la ansiedad por un próximo examen, la necesidad de motivación para estudiar después de un largo día o la dificultad para dormir después de una noche entera en la biblioteca. Elija un ejercicio de atención plena o una pista de audio especialmente seleccionada para encontrar la calma, el enfoque y la motivación para convertirse en el mejor estudiante que pueda ser.

Mejora tu bienestar mental:

• Introduce la atención plena en tu rutina diaria.

• Meditaciones guiadas para principiantes y auto-práctica para usuarios más avanzados.

• Cree que puedes y ya estás a mitad de camino. Mejora tu estado de ánimo y establece un tono positivo para tu día escolar.

Alivio del estrés y la ansiedad:

• Reducir el estrés y hacer frente a las presiones de la vida estudiantil a través de técnicas de relajación.

• Alivia la ansiedad en cuestión de minutos.

• Relájese y cálmese incluso en los días más ocupados y estresantes.

Mejore su enfoque y productividad:

• Sintonice la música de enfoque para ayudarlo a permanecer en la zona de estudio.

• Ritmos binaurales y pistas de audio respaldados científicamente para retener mejor la información y mantenerse enfocado por más tiempo.

• Reinicie y refresque su mente con meditaciones guiadas para recuperar su enfoque.

Despeja tu mente y duerme profundamente:

• Meditaciones guiadas para dormir para calmar el parloteo de su mente y prevenir el insomnio.

• Sonidos relajantes para dormir y música para conciliar el sueño profundo.

• Sonidos de la naturaleza y pistas de audio para desconectar y conciliar el sueño más rápido.

Preparación para el examen:

• Reduce tu ansiedad antes de un examen para rendir mejor.

• Vence los nervios de los exámenes y obtén un impulso de confianza.

• Agudiza tu mente y confía en ti mismo para hacer lo mejor que puedas.