BJJ Pressure

BJJ Pressure App Beschrijving

De Braziliaanse Jiu Jitsu-druk-app heeft tien (10) videohoofdstukken:

HOOFDSTUK EEN: ZET ER UW RUG IN

Te veel studenten maken de fout om te veel armkracht te gebruiken, waardoor ze hun armen te snel moe worden. Leer het belangrijkste aspect van het van bovenaf uitoefenen van druk!

HOOFDSTUK TWEE: BELANGRIJKE PUNTEN OVER DRUK

In dit hoofdstuk deel ik verschillende waardevolle en belangrijke punten over druk die andere instructievideo's niet noemen. Het is belangrijk dat u deze punten leert en traint, zodat u niet de meest voorkomende fouten maakt.

HOOFDSTUK DRIE: HOE DE DRUK EFFICIËNT TE GEBRUIKEN

Iedereen kan druk gebruiken. Maar kunnen ze het efficiënt gebruiken zonder zichzelf kwetsbaar te maken? Dat is de focus van dit hoofdstuk!

HOOFDSTUK VIER: HET PRIVÉ-LESVERHAAL

In dit hoofdstuk vertel ik een verhaal over een lokale bruine riem die langskwam om een ​​privéles met mij te nemen. Leer enkele waardevolle lessen uit dit fascinerende verhaal.

HOOFDSTUK VIJF: HALVE BESCHERMING VOOR MONTAGE

In dit hoofdstuk leer ik je hoe je druk kunt uitoefenen vanaf de bovenkant van de halfbeschermerpositie, hoe je deze positie kunt controleren en uiteindelijk kunt passeren. Er is een subtiel, maar cruciaal punt in deze video dat velen missen. Mis het niet!

HOOFDSTUK ZES: BELANG VAN DE KNIE

In dit hoofdstuk leer ik je het belang van het beheersen van de knie van de tegenstander. Velen zien deze details al dan niet over het hoofd vanuit deze functie.

HOOFDSTUK ZEVEN: SCHOUDERDRUK

In dit hoofdstuk leer ik je hoe je de voorkant van je schouder gebruikt om druk uit te oefenen. Deze details kunnen vaak het verschil zijn tussen het indienen van een tegenstander of hem ertoe aanzetten om op specifieke manieren te bewegen, of hem gewoon ongemakkelijk maken.

HOOFDSTUK ACHT: POSITIE VAN DE DELTOID

In dit hoofdstuk leer ik je meer in detail over het uitoefenen van druk met je schouder.

HOOFDSTUK NEGEN: DRUK VANUIT DE BODEM

In dit hoofdstuk leer ik je het belang van het uitoefenen van druk vanuit één onderste positie. Wist je dat vanuit alle drie de posities druk kan worden uitgeoefend?

HOOFDSTUK TIEN: DE EERSTE KEUZE

In dit laatste hoofdstuk leer ik je de gedetailleerde mechanica van de vuistvernauwing - de hoogste kraagvernauwing.

De Braziliaanse Jiu Jitsu-druk-app heeft ook twee (2) artikelen:

ARTIKEL EEN: BRAZILIAANSE JIU JITSU DRUK-APP IN REVIEW & EXTRA'S

Dit artikel bevat zes extra pagina's met informatie - informatie die gegarandeerd een positieve invloed heeft op uw vermogen om druk uit te oefenen!

ARTIKEL TWEE: Braziliaanse Jiu Jitsu Pressure App Training Progression

Dit artikel bevat drie extra pagina's met informatie die uitsluitend is gericht op zeven gebieden om te trainen om uw vermogen om druk uit te oefenen te ontwikkelen!

Beide artikelen bieden u een heleboel extra informatie die niet in de video's te vinden is. Ze zullen je helpen om te trainen en druk te ontwikkelen naar veel hogere niveaus!

Genieten!