RESPIRA Breathing Exercises

Oefen je begeleide ademmeditaties met de rustgevende geluiden van psycho-akoestische muziek om je te helpen je innerlijke rust te vinden.

Met begeleide ademhalingsoefeningen, cadanstimers en kalmerende muzikale soundscapes helpt deze wetenschappelijk onderbouwde ademwerk-app stress en angst op te lossen en je lichaam en geest in balans te brengen.

Haal diep adem met Respira-gebruikers die het volgende willen:

* Ontwikkel mentale controle onder stress /

* Bouw een veerkrachtig zenuwstelsel /

* Los stress + angst op /

* Verbeter mentale helderheid /

* Emoties in balans /

* Slaap beter /

[ GENIET VAN DE SYMFONIE VAN ADEM & GELUID ]

• Adem in, adem uit. Synchroniseer uw ademhaling met een reeks psycho-akoestische geluiden en muziek, zorgvuldig samengesteld om u te helpen uw flow te vinden en spanning los te laten

[ ADEM INHOUDT ]

• Leer hoe u uw longcapaciteit kunt vergroten om uw adem langer in te houden. Verbeter uw mentale controle en veerkracht om uw grenzen veilig te testen door middel van begeleide ademhalingsoefeningen.

[ PAS UW ADEMHALINGSCADENS AAN ]

• Met de cadanstimer van RESPIRA kunt u uw ademhalingspatroon creëren met audio-ervaringen, waaronder functionele muziek, natuurgeluiden en hersengolven.

[ VISUELE MEDITATIE ]

• De visuele adembubbel en audiosignaal van de app helpen je je op één punt te concentreren en kalmerende scènes te visualiseren om de geest tot rust te brengen en een gevoel van rust te bevorderen.

[ONTSPANNEN MET KALMERENDE MUZIEK-GELUIDSSCAPES]

• Ontdek een reeks state-shifting soundscapes gemaakt door gerenommeerde componisten. Deze kalmerende muzikale achtergronden helpen je je zorgen los te laten, je lichaam en geest te ontspannen en te genieten van een diep gevoel van vrede en rust.

[ GEBRUIK DE APP ONLINE OF OFFLINE ]

• U heeft de vrijheid om RESPIRA online of offline te gebruiken. Je kunt sessies downloaden om onderweg te gebruiken, of de app gebruiken om toegang te krijgen tot een reeks ademhalingsoefeningen en soundscapes wanneer je ze nodig hebt.

[KRIJG MEER MET FREQUENTE UPDATES]

• Bij RESPIRA werken we onze app voortdurend bij met nieuwe functies en bugfixes, zodat u elke keer kunt genieten van een naadloze en stressvrije ervaring.

▶ LEES WAT GEBRUIKERS ZEGGEN IN DE APP STORE ◀

• "[...] De praktijken zijn allemaal zeer verteerbaar.”

• "[...] Ik heb al vrede met het ontwerp en de gebruikerservaring.”

• "[...] Gemakkelijk te volgen instructies met een super rustgevende stem.”

• "[...] De omgevingsgeluiden/muziek ontspanden me echt en hielden me aan het ademen.”

• "[...] Een geweldig hulpmiddel om kalmerende mindfulness toe te voegen aan je dagelijkse leven.”

• "[...] Precies wat nodig is om te ontspannen en angst onder controle te houden."

• "[...] Helpt mij echt om 's avonds tot rust te komen."

VRAGEN OF FEEDBACK?

* Online - http://www.respira.app

* Twitter - http://twitter.com/respira_app

* Instagram - http://www.instagram.com/wearerespira

*Voorwaarden - http://www.respira.app/terms

*Privacy - http://www.respira.app/privacy

*EULA - http://www.respira.app/eula