RESPIRA Breathing Exercises

ฝึกสมาธิด้วยการหายใจพร้อมเสียงเพลงกล่อมประสาทเพื่อช่วยให้คุณค้นพบความสงบภายใน

ด้วยการฝึกหายใจพร้อมคำแนะนำ ตัวจับเวลาจังหวะ และเสียงดนตรีที่ทำให้สงบ แอปการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์นี้จะช่วยคลายความเครียดและความวิตกกังวลเพื่อสร้างสมดุลให้กับจิตใจและร่างกายของคุณ

หายใจเข้าลึกๆ กับผู้ใช้ RESPIRA ที่ต้องการ:

* พัฒนาการควบคุมจิตใจภายใต้ความเครียด /

* สร้างระบบประสาทให้ยืดหยุ่น /

* คลายเครียด+วิตกกังวล/

* เสริมความชัดเจนทางจิต /

* ปรับสมดุลอารมณ์ /

* นอนหลับได้ดีขึ้น /

[ เพลิดเพลินกับซิมโฟนีแห่งลมหายใจและเสียง ]

• หายใจเข้า หายใจออก ประสานการหายใจของคุณด้วยเสียงและดนตรีแนวจิตอะคูสติกที่คัดสรรมาอย่างดีเพื่อช่วยให้คุณค้นพบกระแสและปลดปล่อยความตึงเครียด

[ กลั้นหายใจ ]

• เรียนรู้วิธีเพิ่มความจุปอดเพื่อกลั้นหายใจได้นานขึ้น เพิ่มการควบคุมจิตใจและความยืดหยุ่นเพื่อทดสอบขีดจำกัดของคุณด้วยการฝึกหายใจพร้อมคำแนะนำอย่างปลอดภัย

[ ปรับแต่งจังหวะการหายใจของคุณ ]

• ด้วยตัวจับเวลาจังหวะของ RESPIRA คุณสามารถสร้างรูปแบบการหายใจของคุณด้วยประสบการณ์เสียง รวมถึงดนตรีที่ใช้งานได้จริง เสียงของธรรมชาติ และคลื่นสมอง

[ การทำสมาธิด้วยการมองเห็น ]

• ฟองอากาศที่มองเห็นได้และคิวเสียงของแอปช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่จุดเดียวและเห็นภาพฉากที่สงบเงียบเพื่อทำให้จิตใจสงบและส่งเสริมความรู้สึกสงบ

[ ผ่อนคลายไปกับภาพเสียงเพลงอันเงียบสงบ ]

• สำรวจฉากเสียงที่เปลี่ยนสถานะซึ่งสร้างขึ้นโดยนักประพันธ์เพลงที่มีชื่อเสียง ภูมิหลังทางดนตรีอันเงียบสงบเหล่านี้จะช่วยให้คุณปล่อยวางความกังวล ผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณ และเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกสงบและเงียบสงบอย่างลึกซึ้ง

[ใช้แอปออนไลน์หรือออฟไลน์]

• คุณมีอิสระในการใช้ RESPIRA ออนไลน์หรือออฟไลน์ คุณสามารถดาวน์โหลดเซสชันเพื่อใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา หรือใช้แอปเพื่อเข้าถึงแบบฝึกหัดการหายใจและเสียงภาพต่างๆ ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

[ รับมากขึ้นด้วยการอัพเดทบ่อยครั้ง ]

• ที่ RESPIRA เรากำลังอัปเดตแอปของเราด้วยฟีเจอร์ใหม่ๆ และการแก้ไขข้อบกพร่องอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับประสบการณ์ที่ราบรื่นและปราศจากความเครียดทุกครั้ง

▶ อ่านสิ่งที่ผู้ใช้พูดถึงใน APP STORE ◀

• "[...] แนวทางปฏิบัติทั้งหมดสามารถเข้าใจได้ง่ายมาก"

• "[...] ฉันรู้สึกสบายใจกับการออกแบบและประสบการณ์ผู้ใช้แล้ว”

• "[...] ทำตามคำแนะนำที่ง่ายดายด้วยเสียงที่ไพเราะสุด ๆ”

• "[...] เสียง/ดนตรีโดยรอบที่ผ่อนคลายอย่างแท้จริงและทำให้ฉันหายใจไม่ออก”

• "[...] เครื่องมือที่ดีในการเพิ่มสติสงบให้กับชีวิตประจำวันของคุณ”

• "[...] สิ่งที่จำเป็นอย่างแท้จริงในการผ่อนคลายและควบคุมความวิตกกังวล”

• "[...] ช่วยผ่อนคลายยามเย็นได้จริงๆ”

คำถามหรือข้อเสนอแนะ?

* ออนไลน์ - http://www.respira.app

* ทวิตเตอร์ - http://twitter.com/respira_app

* อินสตาแกรม - http://www.instagram.com/wearerespira

*ข้อกำหนด - http://www.respira.app/terms

*ความเป็นส่วนตัว - http://www.respira.app/privacy

*EULA - http://www.respira.app/eula