ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach is dé oplossing om pijn te verlichten en weer actief te worden en te blijven, ook al doe je dat graag. Ontworpen door kinesioloog Eric Wong (ook bekend als "Coach E"), die mensen al sinds 2005 helpt om vrij en pijnloos te bewegen en wereldwijd het vertrouwen heeft gewonnen met meer dan 733.000 abonnees op zijn Precision Movement YouTube-kanaal.

2-4 MINUTEN VOOR SNELLE VERLICHTING

Heb je ergens last van of ben je geblesseerd en heb je last van pijn? In plaats van naar pillen te grijpen, open je ROM Coach en gebruik je onze Movement Painkillers om je veilig te helpen de pijn te verlichten en te voorkomen dat je onnodige pijnstillers slikt.

VERMINDER PIJN, REVALIDEER BLESSURES

Van top tot teen, inclusief nekpijn, schouderimpingement, peesontsteking van de rotator cuff, rhomboïde pijn, slechte houding, golfers- en tenniselleboog, carpaletunnelsyndroom, heupartrose, zwakke heupbuigers, quadriceps-verrekkingen, gescheurde hamstrings, patella-trackingstoornis, achillespeesontsteking, fasciitis plantaris en meer - u vindt bij ROM Coach de hulp die u nodig heeft.

Ik gebruik deze app nu 3 maanden en mijn chronische gewrichtspijn is bijna levensveranderend verminderd. Ik heb hier al sinds mijn vroege tienerjaren behoorlijk mee geworsteld, dus ik probeerde mijn hoop niet te hoog te stellen. Maar tot mijn verbazing is deze app zo nuttig dat ik er eerlijk gezegd een beetje huilerig van word. Ik heb ROM aan al mijn familieleden en vrienden aanbevolen (de app is trouwens super gul met content. Zo lief!)

BLIJF OP JE STAND MET DE DAILY MOVEMENT TUNEUP

Gebruik het of verlies het! Onze gepatenteerde Daily Movement Tuneup geeft je elke dag 3 nieuwe oefeningen die elke spier trainen en elk gewricht elke 1-2 weken door zijn volledige bewegingsbereik loodsen. Het is het equivalent van tandenpoetsen voor een gezondere beweging!

Ik heb jarenlang met pijn te maken gehad, via fysiotherapeuten, chiropractors, stretchoefeningen, massages, enzovoort. Niets heeft mijn pijn en functionaliteit zo goed geholpen. Sommige oefeningen zijn een beetje uitdagend, maar worden makkelijker met oefening. Ik heb het gevoel dat ik echt de kern van mijn problemen aanpak en ze corrigeer. Ik zat in het kamp van 'strekken tot het pijn doet', maar dat is nu niet meer zo. Ik heb video's gevonden op YouTube, maar de app is veel effectiever.

15-20 MINUTEN THUIS-ROUTINES

De ROM Coach-routines zijn veilig en efficiënt en duren slechts 15-20 minuten. Je kunt ze thuis doen met minimale tot geen apparatuur, waardoor ze gemakkelijk in je drukke leven passen.

“Fijne, overzichtelijke app en heel gebruiksvriendelijk. Uitstekende instructies met lichaamsveilige oefeningen om kracht, bewegingsbereik, balans/controle te verbeteren en toekomstige pijn en blessures te voorkomen. Als arts gespecialiseerd in neuromusculoskeletale geneeskunde kan ik de content van Precision Movement van harte aanbevelen.”

STRETCHEN IS GEEN MOBILITEITSTRAINING

De meeste mensen denken dat stretchen de manier is om hun mobiliteit te verbeteren, maar dat is niet hetzelfde. Typisch statisch stretchen levert slechts kortetermijnwinst op en, erger nog, kan leiden tot een verhoogd risico op blessures. In plaats daarvan hebben we meer dan 200 unieke oefeningen die je nergens anders vindt om tegelijkertijd je bewegingsbereik, kracht en gewrichtsstabiliteit te verbeteren.

REGELMATIGE CONTENT & APP-UPDATES

We voegen constant oefeningen, routines en functies toe aan de app om het voor jou gemakkelijk te maken om vrij en pijnvrij te blijven bewegen.

ABONNEMENTSGEGEVENS

Upgraden naar Premium geeft je onbeperkte toegang tot routines en programma's, de mogelijkheid om aangepaste routines te maken en favorieten toe te voegen voor gebruiksgemak.

Het Premium-abonnement wordt automatisch verlengd als je het niet minimaal 24 uur voor het einde van de huidige abonnementsperiode opzegt. Je account wordt belast voor de volgende abonnementsperiode tot 24 uur vóór het einde van het huidige abonnement. Je kunt je abonnement beheren en automatische verlenging op elk moment uitschakelen in je Apple-accountinstellingen. Je hebt het recht om je oorspronkelijke abonnement binnen 14 dagen na aanvang op te zeggen. Door je te abonneren, ga je akkoord met onze gebruiksvoorwaarden en ons privacybeleid.

Gebruiksvoorwaarden: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Privacybeleid: https://www.rom.coach/privacy-policy/