Takedowns from the Knees

Tijdens het sparren op hun academie beginnen studenten hun wedstrijden meestal op hun knieën. Helaas wordt studenten niet veel meer geleerd dan hun trainingspartner onder hun hoede te trekken en te kijken wat er gebeurt.

Ik ontwierp deze instructie-app met gefrustreerde studenten in gedachten - degenen die geen idee hadden wat ze moesten doen toen ze eenmaal begonnen met sparren. In deze app behandel ik zes soorten verwijderingen vanaf de knieën:

1. De pull-back serie vanuit de vastzetpositie.

2. De drive-forward serie vanuit de vastzetpositie.

3. De armbeweging serie van een twee-op-een grip.

4. De hoofd-pull-down serie vanuit een head-to-head positie.

5. Gaat in tegen enkele van de fundamentele verwijderingen.

6. Andere ideeën voor verwijderingen.

Met de combinatie van verschillende instructievideo's en twee zeer informatieve artikelen, ben je goed op weg om je trainingspartners consequent op hun rug te leggen en veel eerder controle te krijgen in de wedstrijd!

Een goede training voor jou!