Takedowns from the Knees

Khi thi đấu tại học viện của họ, học sinh thường bắt đầu trận đấu của mình bằng đầu gối. Thật không may, sinh viên không được dạy nhiều hơn là kéo đối tác đào tạo của họ vào sự bảo vệ của họ và xem điều gì sẽ xảy ra.

Tôi đã thiết kế ứng dụng hướng dẫn này với tâm trí là những sinh viên thất vọng - những người không biết phải làm gì sau khi bắt đầu tham gia. Trong ứng dụng này, tôi giải quyết sáu lĩnh vực gỡ xuống từ đầu gối:

1. Chuỗi kéo lùi từ vị trí buộc dây.

2. Loạt chuyển động tịnh tiến từ vị trí thanh giằng.

3. Chuỗi lực kéo cánh tay từ kiểu cầm hai trên một.

4. Chuỗi đầu kéo xuống từ vị trí đầu đối đầu.

5. Chống lại một số cách gỡ xuống cơ bản.

6. Các ý tưởng gỡ xuống khác.

Với sự kết hợp của một số video hướng dẫn và hai bài báo mang tính thông tin cao, bạn sẽ trên đường luôn đặt các đối tác huấn luyện của mình dựa vào họ cũng như thiết lập quyền kiểm soát sớm hơn nhiều trong trận đấu!

Chúc bạn đào tạo tốt về yêu cầu gỡ xuống!