Takedowns from the Knees

เมื่อซ้อมที่สถาบันของพวกเขานักเรียนมักจะเริ่มการแข่งขันโดยคุกเข่า น่าเสียดายที่นักเรียนไม่ได้รับการสอนมากไปกว่าดึงคู่ฝึกของพวกเขามาเป็นผู้พิทักษ์และดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ฉันออกแบบแอปการเรียนการสอนนี้โดยคำนึงถึงนักเรียนที่ผิดหวัง - ผู้ที่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อเริ่มซ้อม ในแอพนี้ฉันพูดถึงหกพื้นที่ของการลบออกจากหัวเข่า:

1. ชุดดึงกลับจากตำแหน่งผูก

2. ชุดขับเคลื่อนไปข้างหน้าจากตำแหน่งมัด

3. ชุดลากแขนจากด้ามจับแบบสองต่อหนึ่ง

4. ชุดหัวลากลงจากตำแหน่งหัวต่อหัว

5. ตอบโต้การลบออกขั้นพื้นฐานบางส่วน

6. แนวคิดอื่น ๆ สำหรับการลบออก

ด้วยการผสมผสานวิดีโอการเรียนการสอนหลาย ๆ บทความและบทความที่ให้ข้อมูลสูงสองเรื่องเข้าด้วยกันคุณจะสามารถวางพันธมิตรการฝึกอบรมของคุณไว้ที่ด้านหลังของพวกเขาได้อย่างสม่ำเสมอและสร้างการควบคุมได้เร็วขึ้นในการแข่งขัน!

การฝึกอบรมการลบออกที่ดีสำหรับคุณ!