B-Lean Fitness

Dzięki aplikacji B-Lean Fitness (przeznaczonej wyłącznie dla kierowców ciężarówek: lokalnych, regionalnych, OTR itp.) będziesz mieć kompletny plan, który pomoże Ci cieszyć się optymalnym zdrowiem i lepszą formą, niezależnie od tego, dokąd zaprowadzi Cię droga!

To nie tylko łatwa w użyciu aplikacja mobilna z ciekawymi funkcjami i funkcjonalnościami, ale zawiera także nasz program Road Warrior Wellness, który nauczy Cię, jak zadbać o formę na swój sposób – pomimo napiętego harmonogramu i stylu życia w transporcie ciężarowym.

ZAWIERA:

- Dostęp do ponad 100 planów posiłków przyjaznych dla kierowcy (minimalne opcje gotowania i brak opcji gotowania, bez konieczności zajmowania dużej ilości miejsca do przechowywania).

- Dostęp do ponad 75 treningów, które można wykonać w zaciszu własnej ciężarówki, poza ciężarówką, w domu lub na siłowni.

- Przepisy przyjazne dla kierowcy (jedzenie, które smakuje tak dobrze, że nie czujesz, że jesteś na diecie).

- Treningi przeznaczone dla wszystkich poziomów (początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany).

- Przewodniki po postojach ciężarówek i fast foodach ze zdrowymi opcjami do wyboru.

- Łatwe i proste rejestrowanie posiłków (aby upewnić się, że mieścisz się w zakresie paliwa i zobaczyć najlepsze wyniki).

- Treningi, które można wykonać ze sprzętem i bez niego.

- Wyzwania punktowe, w których można wykorzystać zniżki, towary B-Lean i nie tylko (im bardziej jesteś konsekwentny, tym więcej punktów zdobywasz).

- Szybkie ćwiczenia rozciągające łagodzące napięcie spowodowane całodniowym siedzeniem.

- Grupa Wsparcia Kierowców składająca się z członków B-Lean, dzięki którym będziesz skupiony, zmotywowany i osiągany swoje cele.

- Możliwość wyznaczania celów zdrowotnych i fitness oraz śledzenia postępów w ich realizacji.

- Odpowiedzialność za pośrednictwem wiadomości i filmów instruktażowych, które pomogą Ci łatwo utrzymać się na dobrej drodze w pracowitych i stresujących czasach.

- Pełna biblioteka filmów demonstracyjnych z ćwiczeniami + pisemne instrukcje.

- Dostęp do pracy 1 na 1 z naszymi wewnętrznymi trenerami w celu zapewnienia maksymalnego wsparcia i odpowiedzialności za pośrednictwem wiadomości, odpraw i rozmów telefonicznych/wideo.

- Odznaki za kamienie milowe za osiąganie nowych osobistych rekordów i utrzymywanie dobrych nawyków.

- Możliwość śledzenia pomiarów ciała i robienia zdjęć postępów.

- Przypomnienia o powiadomieniach push o zaplanowanych treningach i zajęciach.

- Połącz się z innymi urządzeniami do noszenia i aplikacjami, takimi jak Garmin, Fitbit, MyFitnessPal i Withings, aby śledzić treningi, sen, odżywianie oraz statystyki i skład ciała.

Gotowy do wyjazdu na autostradę, aby być szczupłym?

Przed pobraniem aplikacji odwiedź https://bleanfitness.com/learn-more!