B-Lean Fitness

借助 B-Lean Fitness 应用程序（专为卡车司机设计：本地、区域、OTR 等），您将拥有一个完整的蓝图，帮助您体验最佳的健康状况和改善的体形，无论您在哪里！

这不仅仅是一个易于使用的移动应用程序，具有很酷的特性和功能，它还包括我们的 Road Warrior Wellness 计划，该计划将教您如何以自己的方式健身 - 无论您的货运日程和生活方式多么繁忙。

包括：

- 访问超过 100 个适合驾驶员的膳食计划（最少且无烹饪选项，无需太多存储空间）。

- 获得超过 75 种锻炼机会，这些锻炼可以在您自己的卡车内、卡车外、家里或健身房舒适地完成。

- 适合驾驶员的食谱（味道好到让你感觉不到自己在节食的食物）。

- 专为各个级别（初级、中级、高级）设计的锻炼。

- 卡车停靠站和快餐指南，提供健康选择。

- 轻松简单的膳食记录（以确保您满足燃料范围以获得最佳结果）。

- 可以使用或不使用设备进行的锻炼。

- 积分挑战可兑换折扣、B-Lean 商品等（您越坚持，获得的积分就越多）。

- 快速伸展运动可缓解整天坐着带来的紧绷感。

- 驾驶员支持小组由我们的 B-Lean 成员组成，让您保持专注、积极主动并实现您的目标。

- 能够设定健康和健身目标并跟踪目标进展情况。

- 通过消息和辅导视频承担责任，帮助您在忙碌和压力大的时候轻松保持正轨。

- 完整的练习演示视频库+书面说明。

- 与我们的内部教练进行一对一的工作，通过消息、签到和电话/视频通话获得最大的支持和责任。

- 里程碑徽章，用于实现新的个人最佳成绩并保持习惯。

- 能够跟踪身体测量并拍摄进度照片。

- 推送安排锻炼和活动的通知提醒。

- 连接到 Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 设备等其他可穿戴设备和应用程序，以跟踪锻炼、睡眠、营养以及身体统计数据和成分。

准备好上高速公路变瘦了吗？

下载应用程序之前，请访问 https://bleanfitness.com/learn-more！