BEAM

BEAM to Twoje wsparcie dla pozytywnych i zdrowych zmian stylu życia.

Lata nastoletnie są często trudne i zmieniają życie. BEAM to interaktywne i wciągające doświadczenie, które pomoże Ci stać się najlepszą wersją siebie przez te lata. BEAM stawia u podstaw silną bazę dowodową i jest wypełniona sprawdzonymi informacjami, poradami i technikami.

Aplikacja ma holistyczne podejście do dobrego samopoczucia nastolatków i pomaga we wszystkich dziedzinach życia, w tym między innymi w sposobie myślenia, diecie i samodyscyplinie.

Gdy przesuwasz, przewijasz i wchodzisz w interakcję przez BEAM, natkniesz się na różne poziomy, z których każdy koncentruje się na określonej dziedzinie życia. Każdy poziom będzie pełen różnych gier i elementów interaktywnych, które pozwolą Ci w pełni wykorzystać swoje wrażenia z BEAM.

Tematy obejmują:

Poziom 1- Zdrowe odżywianie

Poziom 2- Odżywianie

Poziom 3- Ćwiczenie

Poziom 4 – sposób myślenia

Poziom 5- Samodyscyplina, organizacja i tworzenie nawyków

Poziom 6-Poczucie własnej wartości

Poziom 7- Nawodnienie

Poziom 8- Zarządzanie stresem i egzaminami

Poziom 9- Uważność

Poziom 10- Sen

Poziom 11 – Zastraszanie, cybernękanie i dbanie o bezpieczeństwo w Internecie

Poziom 12 – Sprzątanie, higiena osobista i minimalizm