BEAM

BEAM 是您改變積極健康生活方式的首選支持。

青少年時期往往充滿挑戰，生活發生了變化。 BEAM 是一種互動和引人入勝的體驗，將幫助您成為這些年來最好的自己。 BEAM 以強大的證據基礎為核心，並充滿了經過驗證的信息、建議和技術。

該應用程序對青少年的健康采取全面的方法，並在生活的所有領域提供幫助，包括但不限於心態、飲食和自律。

當您通過 BEAM 滑動、滾動和交互時，您會遇到不同的級別，每個級別都專注於生活的特定領域。每個級別都將充滿不同的遊戲和互動，讓您充分利用 BEAM 的體驗。

主題包括：

1 級 - 健康飲食

2 級 - 營養

級別 3- 練習

級別 4- 心態

級別 5- 自律、組織和習慣養成

第 6 級 - 自尊

級別 7- 水合作用

級別 8- 管理壓力和考試

級別 9- 正念

級別 10- 睡眠

級別 11- 欺凌、網絡欺凌和在線安全

級別 12- 清潔、個人衛生和極簡主義