BEAM

BEAM is uw go-to-ondersteuning voor positieve en gezonde veranderingen in levensstijl.

Tienerjaren zijn vaak uitdagend en levensveranderend. BEAM is een interactieve en boeiende ervaring die je zal helpen om gedurende deze jaren de beste versie van jezelf te worden. BEAM stelt een sterke wetenschappelijke basis centraal en is gevuld met bewezen informatie, advies en technieken.

De app heeft een holistische benadering van het welzijn van tieners en helpt op alle gebieden van het leven, inclusief maar niet beperkt tot mentaliteit, voeding en zelfdiscipline.

Terwijl je door BEAM veegt, scrollt en interageert, kom je verschillende niveaus tegen die elk gericht zijn op een specifiek gebied van het leven. Elk niveau zit vol met verschillende spellen en interactieve elementen waarmee je het meeste uit je ervaring op BEAM kunt halen.

Onderwerpen zijn onder meer:

Niveau 1- Gezond eten

Niveau 2- Voeding

Niveau 3 Oefening

Niveau 4- Mindset

Niveau 5- Zelfdiscipline, organisatie en gewoontevorming

Niveau 6- Zelfrespect

Niveau 7- Hydratatie

Niveau 8 - Omgaan met stress en examens

Niveau 9- Mindfulness

Niveau 10- Slaap

Niveau 11- Pesten, cyberpesten en online veilig blijven

Niveau 12- Schoonmaak, persoonlijke hygiëne en minimalisme