trener crossfit

trener crossfit

sergio ruiz gomez
Sep 24, 2022
  • 6.1 MB

    Rozmiar Pliku

  • Android 5.1+

    Android OS

O trener crossfit

Trening i zdrowie. Różne treningi crossfit.

W 1974 roku 18-letni Greg Glassman, student college'u, który pracował ze sportowcami na różnych siłowniach w południowej Kalifornii, stworzył program treningowy oparty na ruchach funkcjonalnych wykonywanych z dużą intensywnością, a nie na regularnych rutynach.

Crossfit opiera się na treningu różnych obwodów.

Dzięki tym obwodom będziemy ćwiczyć różne mięśnie.

Trener pomoże i doradzi, aby stracić kalorie i utrzymać dobrą dietę.

Treningi Crossfit trwają około 60 minut.

Będziemy postępować zgodnie z dwiema rutynami, jedna to treningi, które będziemy musieli wykonywać codziennie, a druga to jedzenie.

Dieta będzie musiała się zmienić, to znaczy do naszej diety dodamy serię białek.

Trener przygotowuje obwody, aby spalić kalorie oraz zwiększyć mięśnie i mięśnie brzucha.

Mięśnie potrzebują dużo białka i dobrej diety.

Obwody, które przygotuje trener, pomogą nam zdefiniować mięśnie i brzuch.

Aby spalić dużo kalorii, musisz postępować zgodnie ze wskazówkami trenera.

Każdy z mięśni ma inny trening i rutynę.

Trener wykona obwody brzucha, aby spalić te dodatkowe kalorie.

Wszystkie treningi, które przygotowuje trener to obwody różnych mięśni, a zwłaszcza mięśni brzucha.

Po tych treningach należy przestrzegać odpowiedniej diety, aby były tego warte i abyś zauważył swoje postępy.

Sport to podstawa dobrego i zdrowego życia.

Pokaż więcej

What's new in the latest 1.0.0

Last updated on Sep 24, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Pokaż więcej

Filmy i zrzuty ekranu

  • trener crossfit plakat
  • trener crossfit screenshot 1
  • trener crossfit screenshot 2
  • trener crossfit screenshot 3
  • trener crossfit screenshot 4
  • trener crossfit screenshot 5
  • trener crossfit screenshot 6
  • trener crossfit screenshot 7

Stare wersje trener crossfit

APKPure ikona

Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure

Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!

Pobierz APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies