Intermittent Fasting : Fasted

Przerywany post dla kobiet i mężczyzn. BMI, 16 8 tracker postu z przypomnieniem o wodzie

Uwolnij moc postu przerywanego i narzędzia do śledzenia postu 16 8 dzięki Fasted i utrzymuj zdrową wagę i styl życia.

Fasted to prosty trener przerywanego postu, który pomoże Ci szybko śledzić post i masę ciała.

Możesz użyć przerywanego postu 16:8, aby osiągnąć swoje cele wagowe i uczynić z tego styl życia.

=== CECHY POSTU – odchudzanie na czczo: ===

✔️ Bezpłatna aplikacja do śledzenia postów

Wybierz swój program, a my pokażemy Ci, kiedy jest następny szybki start i czas od ostatniego szybkiego na ekranie timera. Możesz nacisnąć przycisk Rozpocznij post, a my pokażemy Ci również czas zakończenia celu. Naciśnij przycisk Koniec, gdy zaczniesz jeść.

✔️ Przerywany post dla planów dla kobiet i mężczyzn

Wybierz odpowiedni dla siebie program. Zacznij od łatwego i wybierz trudniejszą opcję, kiedy się do niej przyzwyczaisz.

✔️ Poznaj metodę postu

Dowiedz się wszystkiego o prostej metodzie przerywanego postu i jej zaletach. Co to jest, jak działa i jak może pomóc Ci schudnąć i prowadzić zdrowe życie i nie tylko...

✔️ śledzenie wody i przypomnienie o wodzie

Stuknij ikonę wody za każdym razem, gdy pijesz wodę i wprowadź spożycie wody. Śledź spożycie wody w zakładce Ja. Twoje zapotrzebowanie na wodę zależy od różnych czynników, w tym od tego, czy jesteś aktywny i ile wody tracisz (tj. jeśli dużo się pocisz, będziesz potrzebować więcej wody). Nie zapomnij pić wody z przypomnieniem o wodzie!

✔️ Aplikacja Weight Watcher

Możesz rejestrować i śledzić swoją wagę, a także edytować aktualną wagę, aby osiągnąć swoje cele.

✔️ Zobacz moje statystyki

Śledź swoje postępy na ekranie Ja. Zobacz podsumowanie swoich statystyk: łączna liczba postów, średni czas, całkowity czas, najdłuższy post, aktualna waga i całkowita utrata wagi. Możesz także zobaczyć swój cel wagowy, historię szybkich posiłków, spożycie wody, utratę wagi w ciągu 7 dni oraz oś czasu. Zdobywaj odznaki za wykonywanie zadań i wyświetlaj je na karcie Osiągnięcia.

NOTATKA:

Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub doświadczasz problemów zdrowotnych podczas programu postu, skonsultuj się z lekarzem.

Zawieramy również wiele bezpłatnych funkcji, takich jak bezpłatne narzędzie do śledzenia postu, pobór wody, bezpłatne plany itp.

UDZIAŁ:

Jeśli znasz kogoś, kto skorzysta z tej aplikacji, udostępnij mu aplikację Fasted, aby mógł również korzystać z Fasted w swoim programie postu przerywanego 16:8.