Intermittent Fasting : Fasted

Giải phóng sức mạnh của việc nhịn ăn gián đoạn và theo dõi nhịn ăn với Fasted và duy trì cân nặng cũng như lối sống lành mạnh.

Fasted là một huấn luyện viên nhịn ăn gián đoạn đơn giản để giúp bạn nhịn ăn theo dõi nhanh và trọng lượng cơ thể.

Bạn có thể sử dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn 16:8 để đạt được mục tiêu về cân nặng của mình và biến nó thành một phong cách sống.

=== ĐẶC ĐIỂM CỦA FASTED – nhịn ăn giảm cân: ===

✔️ Trình theo dõi nhịn ăn miễn phí

Chọn chương trình của bạn và chúng tôi sẽ cho bạn biết thời điểm bắt đầu nhanh tiếp theo của bạn và thời gian kể từ lần chạy nhanh cuối cùng trên màn hình hẹn giờ. Bạn có thể nhấn nút Bắt đầu nhịn ăn và chúng tôi cũng sẽ hiển thị cho bạn thời gian kết thúc mục tiêu. Nhấn nút Kết thúc khi bạn bắt đầu ăn.

✔️ Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn cho phụ nữ và nam giới

Chọn chương trình phù hợp với bạn. Bắt đầu với cách dễ dàng và chọn tùy chọn khó hơn khi bạn đã quen với nó.

✔️ Tìm hiểu về phương pháp nhịn ăn

Tìm hiểu mọi thứ về phương pháp nhịn ăn gián đoạn đơn giản và lợi ích của nó. Nó là gì, nó hoạt động như thế nào và nó có thể giúp bạn giảm cân như thế nào và có một cuộc sống khỏe mạnh, v.v...

✔️ Theo dõi nước & nhắc nhở nước

Nhấn vào biểu tượng nước bất cứ khi nào bạn uống nước và nhập lượng nước của bạn. Theo dõi lượng nước uống của bạn trong tab Tôi. Nhu cầu nước của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả việc bạn có hoạt động hay không và lượng nước bạn mất (tức là nếu đổ mồ hôi nhiều thì bạn sẽ cần nhiều nước hơn). Đừng quên uống nước với lời nhắc nước!

✔️ Ứng dụng theo dõi cân nặng

Bạn có thể đăng nhập và theo dõi cân nặng của mình cũng như chỉnh sửa cân nặng hiện tại để đạt được mục tiêu của mình.

✔️ Xem Thống kê của tôi

Theo dõi tiến trình của bạn trên màn hình Tôi. Xem tóm tắt số liệu thống kê của bạn: tổng số lần nhịn ăn, thời gian trung bình, tổng thời gian, thời gian nhịn ăn lâu nhất, cân nặng hiện tại và tổng số cân nặng đã giảm. Bạn cũng có thể xem mục tiêu cân nặng, lịch sử nhanh, lượng nước uống, bạn giảm được bao nhiêu cân trong 7 ngày và Dòng thời gian. Nhận huy hiệu để hoàn thành nhiệm vụ và xem chúng trên tab Thành tích của bạn.

GHI CHÚ:

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc gặp vấn đề về sức khỏe trong quá trình nhịn ăn, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Chúng tôi cũng bao gồm nhiều chức năng miễn phí như theo dõi nhịn ăn miễn phí, uống nước, kế hoạch miễn phí, v.v ...

CHIA SẺ:

Nếu bạn biết ai đó sẽ được hưởng lợi từ ứng dụng này, vui lòng chia sẻ ứng dụng Fasted với họ để họ cũng có thể tận hưởng việc sử dụng Fasted trong chương trình nhịn ăn gián đoạn - 16:8 của họ.