禁食：女性間歇性禁食主要

女性和男性間歇性禁食。乙中號我、16 8 禁食追踪器、飲水提醒

通過 禁食 釋放間歇性禁食和 16 8 禁食追踪器的力量，並保持健康的體重和生活方式。

禁食 是一款簡單的間歇性禁食教練，可幫助您跟踪禁食速度和體重。

您可以使用 16:8 間歇性禁食來實現體重目標並使其成為一種生活方式。

=== 禁食的特點 – 減肥禁食： ===

✔️ 免費禁食追踪器

選擇您的計劃，我們將在計時器屏幕上向您顯示您下一次禁食的時間以及自上次禁食以來的時間。 您可以按“開始禁食”按鈕，我們也會向您顯示目標結束時間。 開始進食時按“結束”按鈕。

✔️ 男女間歇性禁食計劃

選擇適合您的計劃。 從簡單的開始，當你習慣後選擇較難的選項。

✔️ 了解禁食方法

了解有關簡單間歇性禁食方法及其好處的所有信息。 它是什麼、它是如何工作的以及它如何幫助您減肥和擁有健康的生活，等等......

✔️ 飲水追踪器和飲水提醒

每當您喝水時，請點擊水圖標並輸入您的飲水量。 在“我”選項卡中跟踪您的飲水量。 您對水的需求取決於多種因素，包括您是否活躍以及您流失的水分量（即，如果您出汗很多，您將需要更多的水）。 別忘了喝水還有水提醒！

✔️ 慧儷輕體應用程序

您可以記錄和跟踪您的體重，還可以編輯當前體重以實現您的目標。

✔️ 查看我的統計數據

在“我”屏幕上跟踪您的進度。 查看統計數據摘要：總禁食時間、平均時間、總時間、最長禁食時間、當前體重和總體重減輕。 您還可以查看您的體重目標、禁食歷史記錄、飲水量、7 天內減掉的體重以及時間軸。 獲得完成任務的徽章並在“成就”選項卡上查看它們。

筆記：

如果您有任何健康問題或在禁食計劃期間遇到健康問題，請諮詢您的醫生。

我們還提供許多免費功能，例如免費禁食追踪器、飲水量、免費計劃等......

分享：

如果您知道有人會從此應用程序中受益，請與他們分享 禁食 應用程序，以便他們也可以在他們的 - 16:8 間歇性禁食計劃中享受使用 禁食。