Affirmations for Health,Wealth

Заявления «Я есть» формулируют, подтверждают и увековечивают истории, которые вы себе рассказываете. Истории о том, кто вы есть, кем вы можете быть и что вы можете сделать. Прочитайте эти утверждения «Я есть» и возьмите то, что вам нужно. Возьми то, что служит твоему исцелению и радости, и оставь остальное.

Что такое аффирмации и работают ли они?

Выберите из списка утверждений:

- подтверждения позитивности

Подтверждения успеха

- Финансовые подтверждения

- Подтверждения для себя

Утверждения - это положительные утверждения, которые могут помочь вам бросить вызов самому себе и преодолеть его

и негативные мысли. Когда вы часто повторяете их и верите в них, вы можете начать вносить позитивные изменения.

Вы можете считать утверждения нереалистичным «желаемым за действительным». Но попробуйте взглянуть на позитивные утверждения таким образом: многие из нас выполняют повторяющиеся упражнения для улучшения своего физического здоровья, а аффирмации подобны упражнениям для нашего ума и мировоззрения. Эти позитивные умственные повторения могут перепрограммировать наши шаблоны мышления, так что со временем мы начинаем думать и действовать по-другому.

Например, факты свидетельствуют о том, что утверждения могут помочь вам лучше работать на работе. По словам исследователей, потратить всего несколько минут на размышления о своих лучших качествах перед встречей под высоким давлением - например, обзором производительности - можно успокоить нервы, повысить уверенность в себе и повысить шансы на успешный исход.

Самоутверждение может также помочь смягчить последствия стресса. В одном исследовании короткое упражнение подтвердило способность «хронически стрессовых» субъектов решать проблемы до того же уровня, что и у людей с низким уровнем стресса.

Более того, аффирмации использовались для успешного лечения людей с низкой самооценкой, депрессией и другими психическими расстройствами. И было показано, что они стимулируют области нашего мозга, которые делают нас более склонными к позитивным изменениям в отношении нашего здоровья.

Более сильное чувство собственного достоинства повышает вероятность улучшения вашего собственного благополучия. Так, например, если вы беспокоитесь, что вы едите слишком много и не получаете достаточно упражнений

Использование аффирмаций для напоминания о ваших ценностях может побудить вас изменить свое поведение.

Желаю вам спокойного сна, мирных медитаций перед сном и вдохновенной жизни. Для лучшего сна загрузите БЕСПЛАТНУЮ медитацию!

Если вы хотите внести изменения, начните с того места, где вы находитесь. Начните с того, кто вы есть. Поддержите себя прямо здесь, прежде чем у вас есть все ответы. Сделайте это, и вы почувствуете большую поддержку в этом процессе. И это может изменить, ну, все.