Утро Рутинное Йога

йога утренняя рутина

этот возбуждающий рутинной йоги утром может работать как естественный стимулятор, чтобы установить вас на продуктивный день.

эта последовательность сочетает в себе некоторые наклон назад позы, которые помогут разогреть тело и принести вам покоя, чтобы обновить. многие из нас спят с позвоночника и бедра округлыми в позе эмбриона, который является успокаивающим и самосозерцательным для отдыха и созерцания. в отличие от этого, снова изгибается, растягивать и продлить позвоночник и бедра и принести энергетическую открытость по отношению к телу, чтобы подготовить вас к действию.

занимает всего несколько минут каждое утро, чтобы практиковать эту процедуру йоги, и вы начнете каждый день, чувствуя себя по центру, бодрствующий и готов на все !.