Утро Рутинное Йога

Бодрящий рутина утром йога установить вас на продуктивный день

йога утренняя рутина

этот возбуждающий рутинной йоги утром может работать как естественный стимулятор, чтобы установить вас на продуктивный день.

эта последовательность сочетает в себе некоторые наклон назад позы, которые помогут разогреть тело и принести вам покоя, чтобы обновить. многие из нас спят с позвоночника и бедра округлыми в позе эмбриона, который является успокаивающим и самосозерцательным для отдыха и созерцания. в отличие от этого, снова изгибается, растягивать и продлить позвоночник и бедра и принести энергетическую открытость по отношению к телу, чтобы подготовить вас к действию.

занимает всего несколько минут каждое утро, чтобы практиковать эту процедуру йоги, и вы начнете каждый день, чувствуя себя по центру, бодрствующий и готов на все !.