Используйте приложение APKPure
Историческую версию Salad Recipes Offline можно получить на Android
Найти лучшие рецепты зеленого салата для бесплатного приложения в автономном режиме с ингредиентами.
Рецепты салатов часто считаются скучными или предназначены только для людей, желающих похудеть. Однако, приложив немного усилий, салат может стать отличным способом получить ежедневную порцию овощей и фруктов.
Вот несколько советов, о которых следует помнить:
• Ваш салат настолько полезен, насколько ваш выбор. Держитесь подальше от продуктов с высоким содержанием жира, таких как сыр, гренки и заправки с обычным жиром. Также избегайте салатов на основе майонеза, таких как
как салат из курицы, яйца и тунца.
• Используйте обезжиренные версии вашей любимой заправки для салатов или, еще лучше, добавьте в салат лимонный сок, несколько капель оливкового масла, щепотку соли и перца, чтобы получился вкусный и полностью натуральный соус. Йогуртовый раита и сальса - еще один полезный вариант заправки для салатов.
• Когда вы едите вне дома, выберите в качестве гарнира салат, а не картофель фри.
• Всегда просите добавить заправку для салата. Таким образом, вы можете сбрызнуть его вилкой и контролировать, сколько вы добавляете.
• Сделайте салат интересным, экспериментируя с различными ингредиентами. Это поможет добавить несколько питательных веществ и антиоксидантов и не даст вам заскучать.
• Включите фрукты, такие как яблоки, мандарины или сушеную вишню, чтобы салаты были более ароматными.
• Не пропускайте ростки! Добавьте люцерну или ростки фасоли, так как они богаты питательными веществами.
• Увеличьте потребление белка и клетчатки, добавив бобы, такие как эдамаме, черная и красная фасоль. Попробуйте рецепт салата Эдамаме и Хора в этом разделе.
• Для удобства покупайте предварительно нарезанные и вымытые овощи. Как вариант, сэкономьте время, приготовив большое количество ингредиентов салата, разложив их по пакетам на молнии и храня в холодильнике в течение 3-4 дней. Вы с большей вероятностью съедите его, если он будет готов к употреблению.
Загрузил
Amit Johnson
Требуемая версия Android
Android 4.0+
Категория
Жаловаться
Используйте приложение APKPure
Историческую версию Salad Recipes Offline можно получить на Android
Используйте приложение APKPure
Историческую версию Salad Recipes Offline можно получить на Android