حساب السعرات

คำนวณร้อยละของไขมันในร่างกายของคุณและคุณจำเป็นต้องแคลอรี่ในชีวิตประจำวัน

ฉันต้องการที่จะรู้ว่าแคลอรี่ในชีวิตประจำวันและสร้างอาหารโปรแกรมของคุณ

เพียงแค่ใส่ข้อมูลบางอย่างที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการจาก:

- (BMR) ปริมาณของพลังงานที่ใช้จ่าย

- (BMI) ค่าดัชนีมวลกาย

- จำนวนเงินขั้นต่ำของแคลอรี่ที่จำเป็นในการรักษาน้ำหนัก

- สัดส่วนของไขมันในร่างกาย

เช่นเดียวกับการที่จะทราบว่าน้ำหนักของคุณตามธรรมชาติหรือเพิ่มหรือน้อยกว่าดำเนินการค้นพบไกล