Use APKPure App
Get كتاب عملية الحضور مايكل براون old version APK for Android
กระบวนการเข้าร่วม - โดย Michael Brown แปลเป็นภาษาอาหรับ
ขั้นตอนการเข้าร่วม - การเข้าร่วมประชุม
เขียนโดย Michael Brown
เกี่ยวกับหนังสือ
เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะตอบสนองอย่างมีสติเมื่อเราอารมณ์เสีย เหตุใดเราจึงหันไปใช้พฤติกรรมที่เป็นอันตราย ซ้ำซาก หมดสติ และตอบโต้?
เหตุผลก็คือเราทุกคนมีรอยประทับทางอารมณ์ที่ฝังลึกซึ่งได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในตัวเราผ่านประสบการณ์และการเลียนแบบ รอยประทับเหล่านี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในช่วงเจ็ดปีแรกของวัยเด็กของเรา จนกว่าภาระทางอารมณ์เหล่านี้จะรับรู้และยุติอย่างมีสติ เมื่อใดก็ตามที่เราถูกรบกวน เราจะหันไปใช้พฤติกรรมเชิงโต้ตอบเหล่านี้โดยอัตโนมัติ เช่นเดียวกับกลไกทางอินทรีย์ที่ตั้งโปรแกรมไว้
กระบวนการแสดงตนเชิญชวนให้เราปรารถนาที่จะ "ตอบสนองทางอารมณ์อย่างมีสติ" เป็นวิถีชีวิต การอ่านและการนำขั้นตอนง่าย ๆ ที่พบในหนังสือเล่มนี้ไปใช้ทำให้ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตจากประสบการณ์ชีวิตที่ไม่สามารถควบคุมได้ มีปฏิกิริยาโต้ตอบ เป็นความรับผิดชอบโดยเจตนา
เราทุกคนต่างปรารถนาที่จะหลุดพ้นจากอารมณ์ที่ระเบิดออกมา และแทนที่จะพบกับการตอบสนองภายในที่สงบนิ่งเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก กระบวนการของการปรากฏตัวเปิดเผยผ่านประสบการณ์โดยตรงคือความพยายามใด ๆ ในนามของเราในการ "กำจัด" ความไม่สบายทางอารมณ์ของเรานั้นถูกเข้าใจผิด อันที่จริง มันแสดงให้เราเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงอันน่าอัศจรรย์ที่จะเกิดขึ้นเมื่อเรายอมรับความรับผิดชอบทางอารมณ์ที่มีสติสัมปชัญญะแทน
กระบวนการของการเป็นปัจจุบันคือการเดินทางแบบมีคำแนะนำและอำนวยความสะดวกในตนเองเพื่อรับผิดชอบต่อสภาวะทางอารมณ์ของเราอย่างเต็มที่ เป็นเส้นทางที่เราก้าวไปทีละก้าวเพื่อให้เด็กเศร้าในตัวเราเติบโตทางอารมณ์
Last updated on Sep 26, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
อัปโหลดโดย
Koko Abdelgwad
ต้องใช้ Android
Android 5.0+
Category
รายงาน
كتاب عملية الحضور مايكل براون
6 by Rasha group
Sep 26, 2022