디카페인 커피 - 카페찾기

หากคุณกำลังมองหาร้านกาแฟที่ขายกาแฟไม่มีคาเฟอีน ดาวน์โหลดเลย

เป็นแอปที่ค้นหาร้านกาแฟที่ขายกาแฟไม่มีคาเฟอีนตามสถานที่ ภูมิภาค หรือธีมของฉัน

ค้นหาข้อมูลร้านกาแฟเพิ่มเติมด้วยทางลัด Instagram และฟังก์ชันค้นหาแท็ก Instagram ของร้านกาแฟที่ขายกาแฟไม่มีคาเฟอีน

แนะนำให้ใช้ Decaf ในวันที่คุณดื่มกาแฟมาก

กาแฟไม่มีคาเฟอีนคืออะไร?

ในการจำแนกประเภทอาหารในประเทศ 'กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน' หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่เอาส่วนประกอบของคาเฟอีนออกจากกาแฟเท่านั้น ในต่างประเทศหมายถึงกาแฟที่มีกาเฟอีนถูกกำจัดออกไปมากกว่า 97% เนื่องจากการแปรรูป แต่ที่เกาหลี แม้ว่าจะถูกกำจัดออกไปเพียง 90% ก็สามารถระบุว่าเป็นกาแฟไม่มีกาเฟอีนได้ ดังนั้น ผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีน ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือสตรีมีครรภ์ควรตรวจสอบเนื้อหา

กระทรวงความปลอดภัยด้านอาหารและยาได้แนะนำให้ปริมาณคาเฟอีนสูงสุดต่อวันในเกาหลีน้อยกว่า 400 มก. สำหรับผู้ใหญ่ และน้อยกว่า 300 มก. สำหรับสตรีมีครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคคาเฟอีนมากกว่า 300 มก. ต่อวัน มีความเสี่ยงที่จะให้กำเนิดทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ

คาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและสามารถขับแคลเซียมออกจากร่างกายได้ ดังนั้นผู้ที่มีกระดูกอ่อนแอหรือได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ผู้ป่วยโรคแผลในกระเพาะอาหารเนื่องจากกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร และผู้ที่นอนไม่หลับเพราะฤทธิ์คาเฟอีนทำให้หลับยาก หลีกเลี่ยง.

คาเฟอีนในกาแฟไม่จำเป็นต้องแย่เสมอไป คาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะจะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ บรรเทาความเหนื่อยล้าและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและขจัดของเสียออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตาม การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น วิตกกังวล กังวลใจ ประหม่า ตื่นเต้น และนอนไม่หลับ และการบริโภคมากเกินไปอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ติดคาเฟอีนได้

กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนมีผลกระทบหรือไม่? คำตอบคือ 'ไม่' นอกจากคาเฟอีนในกาแฟแล้ว ส่วนประกอบของ 'กรดคลอโรจีนิก' ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดน้ำตาลในเลือด และทำหน้าที่เป็นยาต้านไวรัส ส่วนผสม 'โพลีฟีนอล' ยังป้องกันการแก่ก่อนวัย

จากรายงานของ European Journal of Clinical Nutrition กาแฟที่ไม่มีกาเฟอีนยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เท่ากันกับกาแฟทั่วไป แต่สามารถลดลงได้ถึง 15% ขึ้นอยู่กับกระบวนการกำจัดกาเฟอีน การทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง เบาหวาน และโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด เส้นประสาท และปอด ที่อาจเกิดจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน 1 ถ้วยยังมีแมกนีเซียม 2.4% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน โพแทสเซียม 4.8% ไนอาซิน 2.5% และวิตามินบี 3