디카페인 커피 - 카페찾기

اگر به دنبال کافه ای هستید که قهوه بدون کافئین بفروشد، هم اکنون آن را دانلود کنید.

این برنامه ای است که کافه هایی را پیدا می کند که قهوه بدون کافئین را بر اساس موقعیت مکانی، منطقه یا موضوع من می فروشند.

با میانبر اینستاگرام و عملکرد جستجوی برچسب اینستاگرام در کافه هایی که قهوه بدون کافئین می فروشند، اطلاعات کافه های بیشتری را بیابید.

مصرف بدون کافئین در روزهایی که زیاد قهوه می نوشید توصیه می شود.

قهوه بدون کافئین چیست؟

در طبقه بندی مواد غذایی خانگی، "قهوه بدون کافئین" به محصولی اطلاق می شود که در آن فقط جزء کافئین از قهوه حذف می شود. در کشورهای خارجی به قهوه ای گفته می شود که بیش از 97 درصد کافئین آن به دلیل فرآوری حذف شده است، اما در کره حتی اگر تنها 90 درصد آن حذف شود، می توان آن را قهوه بدون کافئین نامید. بنابراین، به افرادی که به کافئین بسیار حساس هستند، افراد دیابتی یا زنان باردار توصیه می شود که محتوای آن را بررسی کنند.

وزارت ایمنی غذا و دارو توصیه کرده است که حداکثر مصرف کافئین در روز در کره کمتر از 400 میلی گرم برای بزرگسالان و کمتر از 300 میلی گرم برای زنان باردار باشد. زنان بارداری که بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف می کنند در معرض خطر تولد نوزاد کم وزن هستند.

کافئین دارای اثر ادرارآور است و می تواند کلسیم را از بدن دفع کند، بنابراین افرادی که استخوان های ضعیفی دارند یا دریافت کافی کلسیم ندارند، بیماران مبتلا به زخم معده به دلیل ترشح اسید معده و افراد مبتلا به بی خوابی به دلیل اثر بیداری کافئین خوابیدن را دشوار می کند نیز توصیه می شود. برای جلوگیری.

کافئین موجود در قهوه لزوماً بد نیست. مقادیر متوسط ​​کافئین دارای اثرات آنتی اکسیدانی، رفع خستگی و پاکسازی ذهن است. علاوه بر این، به عنوان یک ادرار آور عمل می کند و مواد زائد را از بدن دفع می کند. با این حال، مصرف بیش از حد می تواند عوارض جانبی مانند اضطراب، عصبی بودن، عصبی بودن، هیجان و بی خوابی ایجاد کند و مصرف بیش از حد مداوم می تواند باعث اعتیاد به کافئین شود.

آیا قهوه بدون کافئین اصلا تاثیری دارد؟ پاسخ "نه" است. علاوه بر کافئین موجود در قهوه، جزء "کلروژنیک اسید" اثر آنتی اکسیدانی دارد، قند خون را کاهش می دهد و به عنوان یک ضد ویروس عمل می کند. ماده "پلی فنول" نیز از پیری جلوگیری می کند.

طبق مجله اروپایی تغذیه بالینی، قهوه بدون کافئین نیز حاوی همان مقدار آنتی اکسیدان قهوه معمولی است، اما بسته به فرآیند کافئین‌زدایی می‌توان میزان آن را تا 15 درصد کاهش داد. عملکرد آنتی اکسیدانی قهوه به پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان، دیابت و بیماری های عروقی، عصبی و ریوی که می توانند در اثر آسیب اکسیداتیو ایجاد شوند، کمک می کند. علاوه بر این، یک فنجان قهوه بدون کافئین حاوی 2.4 درصد از نیاز روزانه توصیه شده منیزیم، 4.8 درصد پتاسیم، 2.5 درصد نیاسین و ویتامین b3 است.