디카페인 커피 - 카페찾기

Kafeinsiz kahve satan bir kafe arıyorsanız hemen indirin.

Konumuma, bölgeme veya temama göre kafeinsiz kahve satan kafeleri bulan bir uygulama.

Kafeinsiz kahve satan kafelerin Instagram kısayolu ve Instagram etiket arama fonksiyonu ile daha fazla kafe bilgisine ulaşın.

Çok fazla kahve içtiğiniz günlerde kafeinsiz önerilir.

Kafeinsiz Kahve Nedir?

Yerli gıda sınıflandırmasında 'kafeinsiz kahve', kahveden yalnızca kafein bileşeninin çıkarıldığı bir ürünü ifade eder. Yabancı ülkelerde, işleme nedeniyle %97'den fazla kafeini alınmış kahveyi ifade eder, ancak Kore'de yalnızca %90'ı çıkarılmış olsa bile kafeinsiz kahve olarak etiketlenebilir. Bu nedenle, kafeine karşı çok hassas olan kişilerin, şeker hastalarının veya hamile kadınların içeriği kontrol etmesi önerilir.

Gıda ve İlaç Güvenliği Bakanlığı, Kore'de günlük maksimum kafein alımının yetişkinler için 400 mg'dan az ve hamile kadınlar için 300 mg'dan az olmasını tavsiye etti. Günde 300 mg'dan fazla kafein tüketen hamile kadınlar, düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma riski altındadır.

Kafeinin idrar söktürücü etkisi vardır ve vücuttan kalsiyumu dışarı atabilir, bu nedenle zayıf kemikleri olan veya yetersiz kalsiyum alımı olan kişiler, mide asidi salgısını artırdığı için mide ülseri hastaları ve kafeinin uyandırıcı etkisi uykuya dalmayı zorlaştırdığı için uykusuzluk çeken kişiler de önerilir. kaçınmak.

Kahvedeki kafein mutlaka kötü değildir. Orta miktarda kafeinin antioksidan etkileri vardır, yorgunluğu giderir ve zihni temizler. Ayrıca idrar söktürücü görevi görür ve atık ürünleri vücuttan uzaklaştırır. Ancak aşırı alımı kaygı, sinirlilik, asabiyet, heyecan ve uykusuzluk gibi yan etkilere, sürekli fazla alımı ise kafein bağımlılığına neden olabilir.

Kafeinsiz kahvenin herhangi bir etkisi var mı? Cevap hayır'. Kahvede bulunan kafeinin yanı sıra 'klorojenik asit' bileşeni antioksidan etkiye sahiptir, kan şekerini düşürür ve antiviral görevi görür. 'Polyphenol' içeriği de yaşlanmayı önler.

European Journal of Clinical Nutrition'a göre, kafeinsiz kahve de normal kahve ile aynı miktarda antioksidan içerir, ancak kafeinsizleştirme işlemine bağlı olarak %15'e kadar azaltılabilir. Kahvenin antioksidan işlevi, kanser, diyabet ve oksidatif hasarın neden olabileceği damar, sinir ve akciğer hastalıkları gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Ayrıca bir fincan kafeinsiz kahve, önerilen günlük magnezyum alımının %2,4'ünü, potasyumun %4,8'ini, niasinin %2,5'ini ve b3 vitaminini içerir.