BJJ 201

ในโลกปัจจุบันของการฝึกอบรม Jiu Jitsu ชาวบราซิลเราได้ยินมากมายเกี่ยวกับ“ พื้นฐาน” และ“ เทคนิคระดับสูง” อย่างไรก็ตามยังไม่มีการสอนใด ๆ ในหัวข้อ“ Intermediate Level Jiu Jitsu Training” - จนถึงตอนนี้!

หากคุณเป็นแฟนของ BJJ ที่ต้องการได้เปรียบในการซ้อมคุณไม่ต้องไปยิมเพื่อที่จะแข็งแกร่งขึ้นคำแนะนำนี้เหมาะสำหรับคุณ!

คุณต้องการที่จะเรียนรู้มากกว่า "เทคนิค? คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการฝึกอบรมเพื่อให้ชุดทักษะของคุณจะเอาชนะนักเรียนที่ใหญ่กว่าและแข็งแรงกว่าในสถาบันการศึกษาของคุณหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นดูที่แต่ละบท:

บทที่ 1 เริ่มต้นด้วยการทบทวนพื้นฐานของคุณ ในนั้นฉันจะตรวจสอบกลไกที่รุนแรงของเทคนิคยี่สิบเอ็ด

บทที่ 2 มุ่งเน้นไปที่การกระชับและการปรับระดับทักษะปัจจุบันของคุณ ฉันแชร์บทนี้เพราะนักเรียนระดับเริ่มต้นมักจะเรียนรู้เทคนิคฝึกฝนพวกเขา 20-50 ครั้งแล้วต้องการเรียนรู้เทคนิคเพิ่มเติมอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้นำไปสู่การที่พวกเขา“ หนัก” ในด้านความรู้ของสิ่งต่าง ๆ และ“ เบา” ในด้านทักษะที่ตั้งไว้

บทที่ 3 แสดงให้เห็นถึงข้อผิดพลาดทั่วไปบางอย่างใน Jiu Jitsu ในบทนี้ฉันมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่นำไปสู่ช่องโหว่ที่ไม่จำเป็นและการบาดเจ็บรวมถึงการพึ่งพานักกีฬาเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง

บทที่ 4 แสดงความแตกต่างระหว่างทฤษฎีพื้นฐานและระดับกลาง เมื่อนักเรียนไม่ได้สอนความแตกต่างพวกเขามักจะหันไปพึ่งการกีฬามากกว่าที่ควรจะเป็น

บทที่ 5 มุ่งเน้นไปที่การสอนตัวนับจำนวนหนึ่งให้กับพื้นฐาน

บทที่ 6 สอนพื้นฐานเบื้องต้นของการผสมผสาน เมื่อฉันเขียน“ พื้นฐานขั้นสูง” ฉันหมายถึงคู่แรกของการฝึกผสมกัน ผู้สอนคนอื่น ๆ สอนวิธีการนำเทคนิคต่าง ๆ มารวมกันเป็นชุดที่เรียบง่าย บทนี้จะสอนสิ่งที่คุณจะมุ่งเน้นเมื่อทำชุดค่าผสมเหล่านั้น ในแอพอื่น ๆ ฉันจะสอนให้คุณฝึกการผสมแบบสิบสองระดับ!

บทที่ 7 มุ่งเน้นไปที่หนึ่งในหัวข้อที่สำคัญที่สุดใน Jiu Jitsu: เวลา! ในบทนี้ฉันไม่เพียง แต่กำหนด แต่ฉันแสดงวิธีการฝึกอบรมและพัฒนา

บทที่ 8 มุ่งเน้นไปที่หัวข้อที่สำคัญอื่นใน Jiu Jitsu: การวางตำแหน่ง วิธีที่เราวางตำแหน่งตัวเองก่อนที่เราจะเริ่มใช้เทคนิคกำหนดจำนวนของความแข็งแกร่งที่เราใช้เพื่อส่งผลกระทบต่อเทคนิค ศึกษาบทนี้!

บทที่ 9 ให้คุณดูการต่อสู้แบบแมทช์เพลย์ สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่การจับคู่ต่อสู้ แต่เป็นวิธีการที่พวกเขาเล่น เรียนรู้เพิ่มเติมว่าฉันสอนนักเรียนอย่างไรในขณะที่ซ้อมกับพวกเขา (เช่นมีการซ้อมมากกว่าการแตะพวกเขา)

บทที่ 10 ให้คุณห้ารายการพิเศษเพื่อช่วยคุณในการพัฒนาทักษะของคุณ!

บทเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามีการฝึกอบรม JIU JITSU มากกว่าเทคนิค เรียนรู้เครื่องมือที่จะให้ประโยชน์กับคุณ!

นอกเหนือจากแต่ละบทวิดีโอฉันได้รวมบทความที่เป็นลายลักษณ์อักษรไว้สองรายการ:

1. BJJ 201 ในการตรวจทานและพิเศษ บทความนี้ให้มุมมองที่ครอบคลุมของแต่ละบท ข้อมูลเพิ่มเติมมีอยู่ในบทความนี้มากกว่าคำแนะนำ VHS ดั้งเดิมซึ่งถ่ายทำในปี 2003 (ย้อนเวลากลับไปก่อนแล้ว)

2. BJJ 201 ความก้าวหน้าในการฝึกอบรม บทความนี้จะสอนวิธีการฝึกอบรมห้าขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาชุดทักษะที่ใช้งานได้ทำซ้ำและวัดได้ตลอดเวลา

เมื่อรวมวิดีโอและบทความเข้าด้วยกันคุณจะได้สัมผัสกับทักษะ Jiu Jitsu ที่แตกต่างในเวลาไม่กี่สัปดาห์!

ซื้อเลย!