Burpee workout BeStronger

Burpee เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม

การออกกำลังกายนี้จะมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันสำหรับทั้งชายและหญิง ข้อดีอย่างมากของแบบฝึกหัดนี้คือไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมในการทำให้เสร็จดังนั้นคุณสามารถทำได้ไม่เพียง แต่ในโรงยิมเท่านั้น แต่ยังทำที่บ้านด้วย

Burpee เป็นการออกกำลังกายแบบครอสฟิตที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความอดทนและความแข็งแกร่งในการระเบิดทั่วร่างกาย

ทำ Burpees เป็นประจำและร่างกายของคุณจะแข็งแรงเพรียวและยืนยาว หลังจากฝึกมาหลายเดือนคุณสามารถเล่น Burpees ด้วยดัมเบลล์ในมือหรือยกน้ำหนักได้ดังนั้นคุณจึงเพิ่มภาระและบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว

ฟังก์ชั่นการใช้งาน:

💪ระดับการออกกำลังกายตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับยาก

💪ประวัติการฝึกอบรม

💪สถิติด่วน

💪ความสำเร็จ;

💪การแจ้งเตือน;