Burpee workout BeStronger

伯比超級有效的脂肪燃燒訓練

Burpee是燃燒脂肪和增強所有肌肉群的超級有效運動。

這項練習對男人和女人都同樣有用。此練習的最大優點是不需要其他設備即可完成它，因此您不僅可以在健身房內，而且可以在家中進行。

Burpee是一項出色的運動量來找到的運動，可以燃燒脂肪，增加整個身體的耐力和爆發力。

經常做些粗麻布，身體會變得強壯，苗條和持久。經過幾個月的訓練，您可以用手或負重用啞鈴鍛煉粗麻布，這樣您就可以增加負擔並迅速達到理想的效果。

應用功能：

💪從初學者到高強度的鍛煉水平；

💪培訓歷史

💪快速統計；

💪成就；

💪提醒；