Burpee workout BeStronger

伯比超级有效的脂肪燃烧训练

Burpee是燃烧脂肪和增强所有肌肉群的超级有效运动。

这项练习对男人和女人都同样有用。此练习的最大优点是不需要其他设备即可完成它，因此您不仅可以在健身房内，而且可以在家中进行。

Burpee是一项出色的运动量来找到的运动，可以燃烧脂肪，增加整个身体的耐力和爆发力。

经常做些粗麻布，身体会变得强壮，苗条和持久。经过几个月的训练，您可以用手或负重用哑铃锻炼粗麻布，这样您就可以增加负担并迅速达到理想的效果。

应用功能：

💪从初学者到高强度的锻炼水平；

💪培训历史

💪快速统计；

💪成就；

💪提醒；