Gym Workout Plan: Log Tracker

Jurulatih Kecergasan: Perancang Kecergasan untuk membina pembina badan kecergasan & penggalak otot.

Jurulatih Kecergasan ini: Perancang Kecergasan ialah pangkalan data latihan yang luas untuk setiap otot, dengan penerangan terperinci dan video untuk setiap senaman. Semua pelan Kecergasan & Bina Badan adalah percuma dan anda boleh berlatih dengan segera!

Dapatkan otot, daya tahan, kekuatan maksimum atau dapatkan kencang dengan Jurulatih Kecergasan: Perancang Kecergasan melalui set, wakil dan berat yang direka dengan pakar! Rutin kami akan menyesuaikan diri dengan matlamat anda dan peralatan gim yang tersedia untuk memaksimumkan hasil anda dan membantu anda menolak had anda.

Adakah anda melihat aplikasi di bawah

- Sebagai seorang pemula, tidak tahu tentang cara untuk memulakan dan kurang keyakinan dalam gim dan senaman di rumah?

- Sebagai ahli bina badan yang berpengalaman, ingin meneruskan beberapa cabaran lanjutan?

- Cari log senaman, perancang dan penjejak yang komprehensif?

- Ragu tentang membayar tenaga pengajar yang mahal?

Jurulatih Kecergasan: Perancang Kecergasan boleh membantu anda menyelesaikan semua yang berkaitan dengan senaman

Untuk pemula & tikus gim: Jurulatih Kecergasan: Perancang Kecergasan akan mengira 1RM anda untuk melaraskan berat rutin anda. Sesuaikan rutin yang direka khas untuk matlamat anda yang berbeza. Dan anda boleh mengemas kini 1 RM, set atau wakil pada bila-bila masa untuk mengekalkan rentak anda sendiri.

Tiada lagi pen & kertas: Log berat dan wakil setiap set berturut-turut atau log semua set dalam satu klik. Kami akan menyimpan dan menjejaki data anda untuk menunjukkan kepada anda hasil latihan anda dengan statistik dan carta intuitif.

Pangkalan data & arahan senaman yang kaya: 500+ latihan dikategorikan mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci untuk anda. Foto & video HD kami serta arahan terperinci boleh membantu anda membetulkan borang senaman anda dan mengelakkan kecederaan.

Tiada had nombor: Tiada had nombor pada suntingan anda, termasuk mengedit rutin senaman sedia ada, mencipta rutin anda sendiri dan menambah latihan baharu pada pangkalan data kami.

Ciri-ciri yang mengagumkan:

Buat rutin senaman anda sendiri tanpa had nombor

500+ latihan dan rancangan untuk memastikan senaman anda segar dan menyeronokkan

Betulkan borang senaman anda dengan arahan visual & literal yang terperinci

Jejaki kemajuan anda dengan statistik dan carta yang jelas

Log senaman dengan cepat dan ringkas tanpa pen & kertas

Cabar diri anda dengan rutin yang direka dengan pakar

Edit dan jana semula rutin pada bila-bila masa yang anda suka

Fleksibel keseluruhan dan pemasa rehat yang ditentukan

- Nikmati rutin kami yang direka dengan pakar

Membuang banyak masa dan usaha tetapi melihat sedikit kemajuan? Kursus klasik kami yang direka oleh pakar boleh membantu anda memukul bahagian badan tertentu dengan lebih berkesan! Anda boleh mengemas kini peralatan anda yang tersedia dan 1RM untuk mengedit atau menjana semula mereka jika tidak berpuas hati.

- Bina rutin senaman tersuai anda

Ingin membentuk rutin senaman anda sendiri? Anda boleh menjana sebarang variasi daripada pangkalan data kami tanpa had nombor dan tetapkan pemasa rehat, berat, ulangan dan set mengikut kemahuan anda. Lebih-lebih lagi, tambahkan apa-apa latihan yang anda suka jika ia tidak termasuk dalam pangkalan data kami.

Jurulatih Kecergasan

Apl kecergasan terbaik dan senaman di rumah. Semua senaman sukan dan gim dalam apl senaman dan apl kecergasan ini direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan senaman sukan dan gim melalui senaman, senaman gim dan sukan, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!

- Jejaki kemajuan anda dengan rekod dalam bentuk yang berbeza

Jejaki masa bersenam perasaan dan petua

Kira 1 RM tertinggi, berat maks, dan isipadu maks

Pantau perubahan berat badan

Kalendar & sejarah. Lakukan kekerapan, tempoh dan intensiti senaman