panicPROTECTOR: Breathe & Calm

panicPROTECTOR - เพื่อนคู่หูในการคลายความเครียดที่ดีที่สุดของคุณ!

ควบคุมความเครียดและความวิตกกังวล ณ จุดนั้นด้วยพลังแห่งลมหายใจของคุณ! ออกแบบโดยจิตแพทย์และแพทย์ด้านวิศวกรรมชีวการแพทย์ panicPROTECTOR ช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างง่ายดาย ตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณใน "Mood Diary" ในขณะที่ฝึกฝนศิลปะการหายใจอย่างมีสติ

* คุณลักษณะใหม่: ระบายความเครียดของคุณ!

ต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลทันทีด้วยหน้าจอ "หายใจออกความเครียดของคุณ"! หายใจออกอย่างเข้มแข็งและปล่อยให้ร่างนำทางคุณเพื่อเบี่ยงเบนความคิดด้านลบ ทำให้คุณพบกับความสงบและเยือกเย็นในทันที

* คุณสมบัติที่สำคัญ:

- ใหม่! "หายใจออกความเครียดของคุณ!" หน้าจอเพื่อคลายเครียดทันที

- แบบฝึกหัดการหายใจมากถึง 20 แบบ

- การแสดงแผนภูมิของผลการหายใจ

- การตรวจสอบอารมณ์วันละสองครั้ง

- กราฟิกที่น่าสนใจสำหรับรายการ "Mood Diary" รายวัน

- การแสดงแผนภูมิของผลลัพธ์ทางอารมณ์

- แสดงผลย้อนหลังตามวัน สัปดาห์ เดือน

* การเชื่อมโยงอันทรงพลังระหว่างจิตใจและลมหายใจของคุณ

panicPROTECTOR ประกอบด้วยคุณสมบัติอันทรงพลังสองอย่างที่เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด: การฝึกหายใจและการตรวจสอบอารมณ์

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการฝึกเทคนิคการหายใจสามารถลดความวิตกกังวลและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้

* ส่วนการหายใจ: แบบฝึกหัดการหายใจตั้งใจที่จะฝึกความลึกของการหายใจของคุณ รูปแบบการหายใจอย่างมีสติและลึกซึ้งอาจช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่ออารมณ์และสภาวะทางอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง

“การหายใจเป็นระบบเดียวในร่างกายที่เป็นทั้งแบบอัตโนมัติและอยู่ภายใต้การควบคุมของเราด้วย นั่นไม่ใช่ความบังเอิญของธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ—เป็นการเชื้อเชิญ โอกาสที่จะมีส่วนร่วมในธรรมชาติและวิวัฒนาการของเราเอง มีรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการหายใจที่คุณอาจไม่เคยสังเกตหรือสำรวจมาก่อน และรายละเอียดเหล่านี้เป็นเหมือนประตูที่สามารถนำไปสู่ความสามารถใหม่และลึกซึ้ง” [แดน บรูเล่ ผู้เขียน Just Breathe]

* THE “MOOD DIARY”: ไดอารี่กราฟิก panicPROTECTOR ช่วยให้คุณบันทึกพารามิเตอร์บางอย่างในแต่ละวัน เช่น อารมณ์ พลังงาน หรือคุณภาพการนอนหลับ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถตรวจสอบระดับความเครียด พัฒนาการของความเครียด และวิธีที่การฝึกหายใจของคุณส่งผลต่อผลลัพธ์

ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อบันทึกพารามิเตอร์ส่วนบุคคลของคุณ เช่น อารมณ์ พลังงาน ความอยากอาหาร การนอนหลับ ฯลฯ ในแบบสอบถาม เราแนะนำให้เข้า 2 ครั้งต่อวัน: หนึ่งครั้งหลังจากตื่นนอนและอีกครั้งก่อนเข้านอน ในไม่ช้าคุณอาจสามารถระบุตัวกระตุ้นที่เป็นไปได้ของอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงและพัฒนากลยุทธ์ตอบโต้ได้

เนื้อหาและบริการที่มีให้โดยแอปนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ อย่าพึ่งพาข้อมูลในแอพนี้แทนการขอคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ

*** รางวัล: ***

*** ผู้ชนะปี 2020 ของโปรแกรม PFIZER Foundation SPAIN 'Syempre Salud' สำหรับโครงการที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนกในแบบเฉพาะบุคคล

*** ผู้ชนะอันดับที่ 3 ประจำปี 2019 ของการแข่งขัน "Premios 50+ Emprende" ในกรุงมาดริด ประเทศสเปน กับโครงการ "แอพเพื่อต่อสู้กับความตื่นตระหนกและความวิตกกังวล"

* ประสบการณ์ FREEMIUM:

เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยแบบฝึกหัดการหายใจฟรี 10 แบบและ "Mood Diary" ติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นเวลา 7 วันติดต่อกัน อัปเกรดเป็นตัวเลือกการสมัครสมาชิกเพื่อรับแบบฝึกหัดการหายใจที่มีประสิทธิภาพเพิ่มเติม 10 แบบและการติดตามอารมณ์ในระยะยาว

ตัวเลือกการสมัครสมาชิก:

- 1 เดือน: €2.99

- 1 ปี: €17.99

(* ราคาสำหรับลูกค้าในสหภาพยุโรป ราคาในประเทศอื่นอาจแตกต่างกันไป)

(* การสมัครสมาชิกทั้งหมดต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิก 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลา)

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google

*** ระเบิดความเครียด เอาชนะความวิตกกังวลและดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย panicPROTECTOR! ***