panicPROTECTOR: Breathe & Calm

PanicPROTECTOR - Người bạn đồng hành giảm căng thẳng tối ưu của bạn!

Kiểm soát căng thẳng và lo lắng ngay tại chỗ bằng sức mạnh của hơi thở của bạn! Được thiết kế bởi một bác sĩ tâm thần và một bác sĩ kỹ thuật y sinh, panicPROTECTOR cho phép bạn kiểm soát căng thẳng và lo lắng một cách dễ dàng. Theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn trong "Nhật ký tâm trạng" đồng thời nắm vững nghệ thuật thở có ý thức.

* TÍNH NĂNG MỚI: GIẢI CỨU SỰ CĂNG THẲNG CỦA BẠN!

Chống lại các cuộc tấn công căng thẳng và lo lắng ngay lập tức với màn hình "THẢI SỰ CĂNG THẲNG CỦA BẠN"! Thở ra hết sức và để hình bóng hướng dẫn bạn chuyển hướng những suy nghĩ tiêu cực, giúp bạn tìm thấy sự bình tĩnh và thanh thản ngay lập tức.

* CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH:

- Mới! "XẢ CĂNG THẲNG CỦA BẠN!" màn hình để giảm căng thẳng ngay lập tức

- Lên đến 20 bài tập thở khác nhau

- Biểu đồ biểu diễn kết quả hô hấp

- Theo dõi cảm xúc hai lần mỗi ngày

- Đồ họa hấp dẫn cho các mục "Nhật ký tâm trạng" hàng ngày

- Biểu đồ biểu thị kết quả cảm tính

- Kết quả lịch sử hiển thị theo ngày, tuần, tháng

* SỰ LIÊN KẾT MẠNH MẼ GIỮA TÂM TRÍ VÀ HƠI THỞ CỦA BẠN

panicPROTECTOR bao gồm hai tính năng mạnh mẽ được kết nối chặt chẽ với nhau: Bài tập thở và theo dõi cảm xúc.

Khoa học đã chứng minh rằng thực hành các kỹ thuật thở có thể làm giảm lo lắng và giảm căng thẳng oxy hóa.

* PHẦN THỞ: Các bài tập thở nhằm rèn luyện độ sâu của hơi thở. Các kiểu thở sâu và có ý thức có thể cho phép bạn tác động đến tâm trạng và trạng thái cảm xúc cụ thể.

“Hơi thở là hệ thống duy nhất trong cơ thể vừa tự động vừa nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Đó không phải là một sự ngẫu nhiên của tự nhiên, không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên—đó là một lời mời, một cơ hội để tham gia vào bản chất và sự tiến hóa của chính chúng ta. Có những chi tiết trong cách bạn thở mà có lẽ bạn chưa bao giờ quan sát hoặc khám phá, và những chi tiết này giống như những cánh cửa có thể dẫn đến những khả năng mới và sâu sắc.” [Dan Brulé, tác giả của Just Breathe]

* “NHẬP KÝ TÂM TRẠNG”: Nhật ký đồ họa bảo vệ hoảng loạn cho phép bạn ghi lại các thông số nhất định hàng ngày, chẳng hạn như tâm trạng, năng lượng hoặc chất lượng giấc ngủ. Theo thời gian, bạn sẽ có thể theo dõi mức độ căng thẳng, sự phát triển của chúng và cách các bài tập thở của bạn có thể tác động đến kết quả.

Chỉ dành vài phút mỗi ngày để ghi lại các thông số cá nhân của bạn như tâm trạng, năng lượng, sự thèm ăn, giấc ngủ, v.v. trong một bảng câu hỏi. Chúng tôi đề xuất hai mục mỗi ngày: Một mục ngay sau khi thức dậy và một mục ngay trước khi đi ngủ. Bạn có thể sớm xác định được các tác nhân có thể gây ra tâm trạng thay đổi và phát triển các chiến lược đối phó.

Nội dung và dịch vụ do ứng dụng này cung cấp không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Đừng dựa vào thông tin trong ứng dụng này để tìm kiếm lời khuyên y tế chuyên nghiệp.

*** GIẢI THƯỞNG: ***

*** Người chiến thắng năm 2020 trong chương trình ‘Syempre Salud’ của quỹ PFIZER TÂY BAN NHA cho dự án tốt nhất chống lại các triệu chứng lo âu và hoảng sợ theo cách được cá nhân hóa.

*** Người chiến thắng ở vị trí thứ 3 năm 2019 trong cuộc thi ‘Premios 50+ Emprende’ tại Madrid, Tây Ban Nha, với dự án ‘Ứng dụng chống lại sự hoảng loạn và lo lắng’.

* TRẢI NGHIỆM FREEMIUM:

Bắt đầu hành trình của bạn với 10 bài tập thở miễn phí và "Nhật ký tâm trạng". Theo dõi sự tiến bộ của bạn trong 7 ngày liên tiếp. Nâng cấp lên Tùy chọn đăng ký để có thêm 10 bài tập thở mạnh mẽ và theo dõi tâm trạng lâu dài.

Tùy chọn đăng ký:

- 1 tháng: €2,99

- 1 năm: €17,99

(* Giá dành cho khách hàng EU. Giá ở các quốc gia khác có thể thay đổi.)

(* Tất cả các đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn.)

Chính sách bảo mật: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google

Điều khoản và điều kiện: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google

*** Thổi bay căng thẳng. Chinh phục sự lo lắng và chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn với PanicPROTECTOR! ***