panicPROTECTOR: Breathe & Calm

panicPROTECTOR - 您的终极减压伴侣！

用呼吸的力量当场控制压力和焦虑！ panicPROTECTOR 由精神科医生和生物医学工程医生设计，可帮助您轻松管理压力和焦虑。在“心情日记”中监控您的健康状况，同时掌握有意识呼吸的艺术。

* 新功能：释放你的压力！

通过“呼出你的压力”屏幕立即对抗压力和焦虑！用力呼气，让图形引导你转移负面想法，让你瞬间找到平静与安宁。

* 主要特征：

- 新的！ “释放你的压力！”即时缓解压力的屏幕

- 多达 20 种不同的呼吸练习

- 呼吸结果的图表表示

- 每日两次情绪监测

- 每日“心情日记”条目的精美图形

- 情感结果的图表表示

- 历史结果按日、周、月显示

* 思想与呼吸之间的强大联系

panicPROTECTOR 包括两个紧密相连的强大功能：呼吸练习和情绪监控。

科学证明，练习呼吸技巧可以减少焦虑并降低氧化应激。

* 呼吸部分：呼吸练习旨在训练呼吸的深度。有意识且深刻的呼吸模式可能使您能够影响特定的情绪和情绪状态。

“呼吸是身体中唯一既自动又受我们控制的系统。这不是自然的偶然，也不是巧合——这是一个邀请，一个参与我们自己的本质和进化的机会。你呼吸的方式中有一些你可能从未观察或探索过的细节，这些细节就像通往新的、深刻的能力的大门。” [丹·布鲁勒，《Just Breathe》的作者]

* “情绪日记”：panicPROTECTOR 图形日记可让您每天记录某些参数，例如情绪、精力或睡眠质量。随着时间的推移，您将能够监测压力水平、压力的发展以及呼吸练习对结果的影响。

每天只需花几分钟在调查问卷中记录您的个人参数，如情绪、精力、食欲、睡眠等。我们建议每天两次进入：一次在醒来后，一次在睡觉前。您可能很快就能识别情绪变化的可能触发因素并制定应对策略。

本应用程序提供的内容和服务并不旨在替代专业的医疗建议、诊断或治疗。请勿依赖此应用程序中的信息来代替寻求专业的医疗建议。

*** 奖项： ***

*** 2020 年辉瑞基金会西班牙项目“Syempre Salud”获奖者，以个性化方式对抗焦虑和恐慌症状的最佳项目。

*** 2019 年西班牙马德里“Premios 50+ Emprende”竞赛第三名，项目“对抗恐慌和焦虑的应用程序”。

* 免费增值体验：

通过 10 项自由呼吸练习和“心情日记”踏上您的旅程。连续 7 天监控您的进度。升级到订阅选项可额外获得 10 次强大的呼吸练习和长期情绪跟踪。

订阅选项：

- 1 个月：2.99 欧元

- 1 年：17.99 欧元

（* 欧盟客户的价格。其他国家/地区的价格可能有所不同。）

（* 所有订阅都会自动续订，除非在订阅期结束前 24 小时取消。）

隐私政策：https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google

条款和条件：https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google

*** 消除压力。使用panicPROTECTOR 克服焦虑并掌控您的健康！ ***