panicPROTECTOR: Breathe & Calm

*** panic PROTECTOR نفس بکش و آرام - بهترین همراه برای تسکین استرس شما!

استرس و اضطراب را فوراً با نیروی نفس خود کنترل کنید! PanicPROTECTOR که توسط یک روانپزشک و یک مهندس زیست پزشکی ساخته شده است، به شما کمک می کند تا با تمرینات تنفسی مبتنی بر علم، ذهن خود را آرام کنید و سلامت خود را در «خاطرات خلقی» دنبال کنید.

** جدید! "آتلیه تنفس" - تجربه تنفس خود را سفارشی کنید!

- تمرینات تنفسی خود را متناسب با نیازهای خود ایجاد کنید.

- مطمئن نیستید چه چیزی را انتخاب کنید؟ روی "تصادفی" ضربه بزنید و اجازه دهید برنامه شما را با الگوهای تنفسی اثبات شده علمی برای کاهش اضطراب و استرس غافلگیر کند.

** جدید! "کمک سریع" - تسکین فوری اضطراب!

- استرس را با یک بازدم قوی از بین ببرید و اجازه دهید شکل روی صفحه تنفس شما را هدایت کند.

- افکار منفی را تغییر مسیر دهید و آرامش و آرامش فوری را تجربه کنید.

* * ویژگی های کلیدی:

- آتلیه تنفس - تنفس خود را سفارشی کنید یا یک تمرین شگفت انگیز انجام دهید.

- کمک سریع! - تسکین فوری از اضطراب و حملات پانیک.

- بیش از 40 تمرین تنفسی - به طور علمی برای کاهش استرس طراحی شده است.

- خاطرات خلقی - احساسات، سطح انرژی و خواب خود را ردیابی کنید.

- نمودارهای پیشرفت - روندهای احساسی و بهبودهای تنفسی خود را تجسم کنید.

- نظارت روزانه - سلامتی خود را دو بار در روز ثبت کنید.

- بینش های شخصی - محرک های استرس را شناسایی کنید و تعادل عاطفی را بهبود بخشید.

* علم پشت نفس شما:

تنفس تنها عملکرد بدن است که هم خودکار و هم قابل کنترل است - دروازه ای برای تنظیم هیجانی. مطالعات نشان می دهد که تنفس کنترل شده می تواند اضطراب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. panicProtector به شما کمک می کند تا عادات تنفسی آگاهانه ایجاد کنید تا در عرض چند دقیقه حالت عاطفی خود را تغییر دهید.

* دفتر خاطرات خلقی - قطب نمای احساسی شما:

برای کشف الگوهای خلق و خو، استرس، انرژی و خواب، احساس خود را در صبح و شب پیگیری کنید.

- محرک های عاطفی را بشناسید

- نظارت بر پیشرفت در طول زمان

- استراتژی هایی برای ذهنیت سالم تری توسعه دهید

*** برنده جایزه و از نظر علمی شناخته شده:

- برنده 2020 - جایزه "Sympre Salud" بنیاد فایزر اسپانیا

- فینالیست 2019 – Premios 50+ Emprende (مادرید، اسپانیا)

سلب مسئولیت حقوقی:

این برنامه جایگزین توصیه های پزشکی نیست. همیشه برای پشتیبانی حرفه ای با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

*** استرس را از بین ببرید. غلبه بر اضطراب با panic PROTECTOR Breathe & Calm مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیرید! ***

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google

شرایط و ضوابط: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google