panicPROTECTOR: Breathe & Calm

*** panicPROTECTOR Breathe & Calm - Votre compagnon ultime pour soulager le stress !

Prenez le contrôle du stress et de l’anxiété instantanément grâce au pouvoir de votre respiration ! Développé par un psychiatre et un ingénieur biomédical, panicPROTECTOR vous propose des exercices de respiration scientifiquement étayés pour calmer votre esprit et suivre votre bien-être dans le Mood Diary.

** NOUVEAU! L'« Atelier de respiration » – Personnalisez votre expérience respiratoire !

- Créez vos propres exercices de respiration adaptés à vos besoins.

- Vous ne savez pas quoi choisir ? Appuyez sur « Aléatoire » et laissez l'application vous surprendre avec des schémas respiratoires scientifiquement prouvés pour soulager l'anxiété et le stress.

** NOUVEAU! "AIDE RAPIDE" - Soulagement instantané de l'anxiété !

- Évacuez le stress avec une expiration puissante et laissez la figure à l'écran guider votre respiration.

- Redirigez les pensées négatives et expérimentez un calme et une relaxation instantanés.

* * Principales caractéristiques :

- Atelier de respiration – Personnalisez votre respiration ou jouez à un exercice surprise.

- Aide rapide ! – Soulagement instantané de l’anxiété et des crises de panique.

- Plus de 40 exercices de respiration – Conçus scientifiquement pour réduire le stress.

- Journal d'humeur – Suivez vos émotions, votre niveau d'énergie et votre sommeil.

- Graphiques de progression – Visualisez vos tendances émotionnelles et vos améliorations respiratoires.

- Surveillance quotidienne – Enregistrez votre bien-être deux fois par jour.

- Informations personnalisées – Identifiez les déclencheurs de stress et améliorez l'équilibre émotionnel.

* La science derrière votre respiration :

La respiration est la seule fonction corporelle qui soit à la fois automatique et contrôlable : une passerelle vers la régulation émotionnelle. Des études montrent qu’une respiration contrôlée peut réduire l’anxiété et le stress oxydatif. panicPROTECTOR vous aide à développer des habitudes respiratoires conscientes pour transformer votre état émotionnel en quelques minutes.

* Le journal de l'humeur – Votre boussole émotionnelle :

Suivez comment vous vous sentez matin et soir pour découvrir des tendances en matière d'humeur, de stress, d'énergie et de sommeil.

- Reconnaître les déclencheurs émotionnels

- Suivre les progrès au fil du temps

- Développer des stratégies pour un état d'esprit plus sain

*** Primé et reconnu scientifiquement :

- Lauréat 2020 – Prix "Syempre Salud" de la Fondation Pfizer Espagne

- Finaliste 2019 – Premios 50+ Emprende (Madrid, Espagne)

Avis de non-responsabilité :

Cette application ne remplace pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir une assistance professionnelle.

*** Éliminez le stress. Vaincre l’anxiété. Prenez en charge votre bien-être avec panicPROTECTOR Breathe & Calm ! ***

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