This is Luna Yoga

นี่คือลูน่าโยคะ เราอุทิศตนเพื่อการศึกษาและการฝึกโยคะโดยเคารพรากเหง้าของโยคะ ชั้นเรียนของเราออกแบบมาเพื่อวางกรอบการทำงานเพื่อความเข้าใจตนเองที่ลึกซึ้งและกว้างขวางยิ่งขึ้น เราขอเชิญคุณมาด้วยความเต็มใจที่จะเติบโตและเรียนรู้ในพื้นที่ที่คุณได้รับการสนับสนุน

คุณสมบัติของแอพ:

- จองง่ายสำหรับในสตูดิโอและชั้นเรียนออนไลน์

หลายระดับของชั้นเรียน

- ระยะเวลาเรียนที่หลากหลาย

- รูปแบบการเรียนที่หลากหลาย

- ชั้นเรียนสตรีมสด

- ชั้นเรียนตามความต้องการ

- ประสบการณ์เสมือนจริงของเสียงและวิดีโอคุณภาพสูง

- ชั้นเรียนที่สร้างขึ้นอย่างตั้งใจ

- รายการเพลงที่คัดสรรแล้ว

-100+ คลาสออนดีมานด์พร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง

- ดาวน์โหลดแบบออฟไลน์พร้อมใช้งานสำหรับชั้นเรียนตามความต้องการ

- ระบบกรองชั้นเรียนที่ใช้งานง่ายซึ่งมีหมวดหมู่ เช่น ครู สไตล์ ระยะเวลา และความสามารถในการ "เลือก" ชั้นเรียนที่คุณชื่นชอบที่สุด

- ผู้สอนที่ผ่านการรับรองจาก Yoga Alliance

ชั้นเรียนของเรามีบางสิ่งสำหรับทุกคน

ไดนามิกวินยาสะ - นี่คือคลาสวินยาสะที่เติมพลังโดยเน้นที่ลมหายใจสู่การเคลื่อนไหว คลาสนี้จะมีทุกอย่างตั้งแต่การโค้งหลังแบบเปิดหัวใจไปจนถึงการคูลดาวน์แบบยืดเยื้อ และจะมีประสบการณ์ส่วนโค้งหรือจุดสูงสุดเสมอ แม้ว่าคลาสนี้จะเป็นไดนามิก เราขอแนะนำให้คุณสร้างคลาสของคุณเองและรับสิ่งที่คุณต้องการจากประสบการณ์

Slow & Flow - นี่คือคลาสวินยาสะที่นุ่มนวล เตรียมพร้อมที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ช้าลง (หรือสอง) และอยู่กับลมหายใจและร่างกายของคุณ รูปแบบของการจัดลำดับนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การมีสติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น หากคุณเป็นมือใหม่และไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน นี่คือชั้นเรียนที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

Deep Rest Restorative - โยคะเพื่อการฟื้นฟูเป็นชุดของรูปทรงที่ช่วยพยุงร่างกายของคุณ ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนและรักษา อุปกรณ์ประกอบฉากมักใช้เพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดของจิตใจและร่างกาย ชั้นเรียนของเราจะเริ่มต้นและจบลงด้วยการทำสมาธิเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์แห่งความสุขสูงสุด

Strength and Stretch - นี่คือคลาสที่ได้รับแรงบันดาลใจจากวินยาสะพร้อมลูกเล่น ครึ่งแรกประกอบด้วยลำดับที่เหมือนการไหลที่มีการพักหรือพัลส์เพิ่มเติม นึกถึงวิราภัทราสนะที่ 2 (นักรบที่ 2) แต่มีการเคลื่อนไหวแขน หรืออรดาจันทราสนะ (พระจันทร์ครึ่งเสี้ยว) กับพระอิศวรหมอบ การเคลื่อนไหวจะช้าและควบคุมได้เพื่อช่วยให้คุณสร้างความอดทนในจิตใจและร่างกายของคุณ ครึ่งหลังของคลาสเป็นการยืดกล้ามเนื้ออย่างอ่อนโยนเพื่อแสดงความรักต่อร่างกายของคุณ

หฐ (ฮา “พระอาทิตย์” ท่า “พระจันทร์”) โยคะเป็นชุดของการปฏิบัติเพื่อให้บรรลุถึงความสามัคคีระหว่างร่างกายและจิตใจผ่านอาสนะ โคลนตร้า และปราณายามะ ในตะวันตกสิ่งที่เรียกกันโดยทั่วไปว่าโยคะคือหฐโยคะ ชั้นเรียนหฐของเราเน้นอย่างมากในการปฏิบัติแบบดั้งเดิมและมีสติซึ่งสร้างสมดุลให้กับร่างกาย ในชั้นเรียนเหล่านี้ นักเรียนจะได้สัมผัสกับการกลั้นหายใจมากขึ้นและหายใจน้อยลงในการเคลื่อนไหว หฐโยคะช่วยให้นักเรียนลงลึกภายในและในท่าทางของตัวเอง