This is Luna Yoga

Занятия и бронирование в студии

Это луна-йога. Мы посвятили себя обучению и практике йоги, чтя корни йоги. Наши занятия предназначены для того, чтобы заложить основу для более глубокого и широкого понимания себя. Мы приглашаем вас прийти такими, какие вы есть, с желанием расти и учиться в пространстве, где вас поддерживают.

Особенности приложения:

- простое бронирование занятий в студии и онлайн

- несколько уровней занятий

-различная продолжительность занятий

-широкий выбор стилей занятий

- занятия в прямом эфире

-занятия по требованию

- высокое качество аудио и видео виртуального опыта

- продуманно созданные классы

-собранные музыкальные плейлисты

-100+ занятий по запросу доступны 24/7

-автономный загрузчик доступен для занятий по запросу

- простая в использовании система фильтрации классов, которая включает в себя такие категории, как учитель, стиль, продолжительность и возможность добавлять в «избранное» занятия, которые вы любите больше всего

- Сертифицированные инструкторы Yoga Alliance

Наши занятия предлагают что-то для всех.

Динамическая виньяса — это бодрящий класс виньясы с сильным акцентом на дыхании и движении. В этом классе будет всего понемногу, от прогибов назад, открывающих сердце, до растяжимых заминок, и всегда будет дуга или пиковый опыт. Несмотря на то, что этот класс является динамичным, мы всегда рекомендуем вам делать его самостоятельно и брать то, что вам нужно, из опыта.

Slow & Flow - это нежный урок виньясы. Приготовьтесь замедлить процесс на ступеньку (или две) и сосредоточьтесь на своем дыхании и теле. Стиль этой последовательности разработан, чтобы дать вам более глубокий и осознанный опыт. Если вы новичок и не знаете, с чего начать, то этот курс для вас.

Deep Rest Restorative — Восстановительная йога — это серия форм, которые поддерживают ваше тело, позволяя ему отдохнуть и исцелиться. Реквизит всегда используется для снятия напряжения ума и тела. Наши занятия всегда начинаются и заканчиваются медитацией, чтобы дать вам максимальный блаженный опыт.

Сила и растяжка — это занятие, вдохновленное виньясой, но с изюминкой. Первая половина состоит из последовательности, похожей на поток, с добавленными задержками или импульсами. Вспомните Вирабхадрасану II (Воин II), но с движением рук, или Ардха Чандрасану (Полумесяц) с приседанием Шивы. Движения медленные и контролируемые, чтобы помочь вам развить выносливость ума и тела. Вторая половина занятия — легкая растяжка, чтобы показать своему телу немного любви.

Хатха (Ха «солнце» тха «луна») йога — это набор практик, применяемых для достижения союза ума, тела и духа с помощью асан, мудр и пранаямы. На Западе то, что обычно называют йогой, на самом деле является хатха-йогой. Наши занятия по хатхе в значительной степени сосредоточены на этих традиционных, осознанных практиках, которые уравновешивают тело. На этих занятиях учащиеся будут испытывать больше задержек и меньше дыхания при движении (почти нет чатуранги, движения собаки мордой вверх к движению собаки мордой вниз). Хатха-йога позволяет ученику глубже погрузиться внутрь себя и в саму позу.