This is Luna Yoga

کلاس ها و رزرو در استودیو

این لونا یوگا است. ما ضمن ارج نهادن به ریشه های یوگا به آموزش و تمرین یوگا اختصاص داده ایم. کلاس های ما برای ایجاد چارچوبی برای درک عمیق تر و گسترده تر از خود طراحی شده اند. ما از شما دعوت می کنیم همانطور که هستید با تمایل به رشد و یادگیری در فضایی که از شما حمایت می شود بیایید.

ویژگی های برنامه:

-رزرو ساده برای کلاس های درون استودیویی و آنلاین

- چندین سطح کلاس

-مدت کلاس های مختلف

- طیف گسترده ای از سبک های کلاس ها

-کلاس های پخش زنده

کلاس های درخواستی

-تجربه مجازی صوتی و تصویری با کیفیت بالا

-کلاس هایی که به صورت ذهنی طراحی شده اند

لیست های پخش موسیقی انتخاب شده

-100+ کلاس درخواستی 24/7 در دسترس است

دانلود آفلاین برای کلاس های درخواستی در دسترس است

- استفاده آسان از سیستم فیلتر کلاس که شامل دسته‌هایی مانند، معلم، سبک، مدت زمان و توانایی «مورد علاقه» کلاس‌هایی است که بیشتر دوست دارید.

- مربیان دارای گواهی اتحادیه یوگا

کلاس های ما چیزی برای همه ارائه می دهند.

Dynamic Vinyasa - این یک کلاس vinyasa نیروبخش است که تاکید زیادی بر حرکت از نفس تا حرکت دارد. این کلاس کمی از همه چیز دارد، از خمیدگی های باز کردن قلب گرفته تا پایین های خنک کشدار و همیشه یک تجربه قوس یا اوج خواهد داشت. در حالی که این کلاس پویا است، ما همیشه به شما توصیه می کنیم آن را خودتان بسازید و آنچه را که از تجربه نیاز دارید استفاده کنید.

Slow & Flow - این یک کلاس vinyasa ملایم است. برای کاهش سرعت کارها یک درجه (یا دو) آماده شوید و با نفس و بدن خود باشید. سبک این توالی به گونه ای طراحی شده است که تجربه ذهنی عمیق تری به شما بدهد. اگر مبتدی هستید و نمی دانید از کجا شروع کنید، این کلاس برای شما عالی است.

ترمیم کننده عمیق استراحت - یوگای ترمیمی مجموعه ای از اشکال است که بدن شما را پشتیبانی می کند و به آن اجازه استراحت و التیام می دهد. لوازم جانبی همیشه برای آزاد کردن تنش ذهن و بدن استفاده می شود. کلاس های ما همیشه با مدیتیشن شروع و به پایان می رسد تا نهایت لذت را به شما بدهد.

قدرت و کشش - این یک کلاس با الهام از vinyasa با پیچ و تاب است. نیمه اول شامل یک دنباله جریان مانند با نگه داشتن یا پالس اضافه است. به Virabhadrasana II (جنگجو II) اما با حرکت بازو یا Ardha Chandrasana (نیمه ماه) با چمباتمه شیوا فکر کنید. حرکات آهسته و کنترل شده هستند تا به شما در ایجاد استقامت در ذهن و بدن کمک کنند. نیمه دوم کلاس حرکات کششی ملایم برای نشان دادن عشق به بدن شما است.

یوگا هاتا (ها "خورشید" تا "ماه") مجموعه ای از تمرینات است که برای رسیدن به اتحاد ذهن-بدن-روح از طریق آسانا، مودرا و پرانایاما انجام می شود. در غرب آنچه معمولاً به یوگا گفته می شود در واقع هاتا یوگا است. کلاس‌های هاتای ما به شدت بر روی این تمرین‌های سنتی و آگاهانه تمرکز دارد که بدن را متعادل می‌کند. در این کلاس‌ها، دانش‌آموزان نگه‌داشتن بیشتر و تنفس کمتری را برای حرکت تجربه می‌کنند (به ندرت هر گونه چاتورانگا، حرکت سگ رو به بالا تا حرکت سگ رو به پایین). هاتا یوگا به دانش آموز این امکان را می دهد که به درون و در خود ژست عمیق تر برود.