This is Luna Yoga

Clases y Reservas In-Studio

Esto es Luna Yoga. Estamos dedicados a la educación y práctica del yoga mientras honramos las raíces del yoga. Nuestras clases están diseñadas para establecer el marco para una comprensión más profunda y amplia de uno mismo. Te invitamos a venir como eres con ganas de crecer y aprender en un espacio donde te apoyen.

Características de la aplicación:

-reserva simple para clases en el estudio y en línea

-múltiples niveles de clases

-varias duraciones de clase

-amplia gama de estilos de clases

-clases de transmisión en vivo

-clases a la carta

-experiencia virtual de audio y video de alta calidad

-clases cuidadosamente diseñadas

-listas de reproducción de música seleccionadas

-Más de 100 clases a pedido disponibles 24/7

-descargador sin conexión disponible para clases bajo demanda

-Sistema de filtro de clase fácil de usar que incluye categorías como profesor, estilo, duración y la capacidad de "marcar como favoritas" las clases que más le gustan

-Instructores certificados por Yoga Alliance

Nuestras clases ofrecen algo para todos.

Dynamic Vinyasa: esta es una clase de vinyasa vigorizante con un fuerte énfasis en la respiración para el movimiento. Esta clase tendrá un poco de todo, desde flexiones hacia atrás que abren el corazón hasta enfriamientos elásticos y siempre tendrá una experiencia de arco o pico. Si bien esta clase es dinámica, siempre recomendamos que la hagas tuya y tomes lo que necesites de la experiencia.

Slow & Flow: esta es una clase suave de vinyasa. Prepárate para reducir la velocidad un poco (o dos) y estar con tu respiración y tu cuerpo. El estilo de esta secuencia está diseñado para brindarle una experiencia más profunda y consciente. Si eres principiante y no sabes por dónde empezar, esta es la clase perfecta para ti.

Descanso Profundo Restaurativo - El yoga restaurativo es una serie de formas que sostienen su cuerpo, permitiéndole descansar y sanar. Los accesorios siempre se utilizan para permitir la liberación de la tensión de la mente y el cuerpo. Nuestras clases siempre comienzan y terminan con una meditación para brindarle la mejor experiencia dichosa.

Fuerza y ​​Estiramiento - Esta es una clase inspirada en vinyasa con un giro. La primera mitad consiste en una secuencia similar a un flujo con retenciones o pulsos adicionales. Piense en Virabhadrasana II (Guerrero II) pero con movimiento de brazos, o Ardha Chandrasana (Media luna) con una sentadilla de Shiva. Los movimientos son lentos y controlados para ayudarlo a desarrollar resistencia en su mente y cuerpo. La segunda mitad de la clase consiste en estiramientos suaves para mostrarle a tu cuerpo algo de amor.

El yoga Hatha (Ha “sol” tha “luna”) es un conjunto de prácticas puestas en marcha para lograr la unión mente-cuerpo-espíritu a través de asana, mudra y pranayama. En Occidente, lo que comúnmente se conoce como yoga es en realidad Hatha yoga. Nuestras clases de Hatha se centran en gran medida en estas prácticas tradicionales y conscientes que equilibran el cuerpo. En estas clases, los estudiantes experimentarán más agarres y menos respiración al movimiento (casi nada de chaturanga, movimiento de perro boca arriba a perro boca abajo). Hatha yoga permite que el estudiante profundice más dentro y en la postura misma.