This is Luna Yoga

Classi e prenotazione in studio

Questo è Luna Yoga. Ci dedichiamo all'educazione e alla pratica dello yoga mentre onoriamo le radici dello yoga. Le nostre lezioni sono progettate per gettare le basi per una comprensione più profonda ed espansiva del sé. Ti invitiamo a venire così come sei con la volontà di crescere e imparare in uno spazio in cui sei supportato.

Funzionalità dell'app:

-semplice prenotazione per le lezioni in studio e online

-più livelli di classi

- varie durate delle lezioni

-ampia gamma di stili di classi

-lezioni in live streaming

-lezioni su richiesta

-esperienza virtuale audio e video di alta qualità

-classi create consapevolmente

- playlist musicali curate

-100+ lezioni su richiesta disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7

-downloader offline disponibile per le lezioni su richiesta

-sistema di filtri di classe facile da usare che include categorie come, insegnante, stile, durata e possibilità di "preferire" le classi che ami di più

-Istruttori certificati Yoga Alliance

Le nostre classi offrono qualcosa per tutti.

Dynamic Vinyasa - Questa è una lezione di vinyasa rinvigorente con una forte enfasi sul respiro al movimento. Questa classe avrà un po' di tutto, dai backbend che aprono il cuore ai defaticamenti elastici e avrà sempre un arco o un'esperienza di picco. Sebbene questa classe sia dinamica, ti consigliamo sempre di personalizzarla e di prendere ciò di cui hai bisogno dall'esperienza.

Slow & Flow - Questa è una delicata lezione di vinyasa. Preparati a rallentare le cose di una tacca (o due) e sii con il tuo respiro e il tuo corpo. Lo stile di questa sequenza è progettato per darti un'esperienza più profonda e consapevole. Se sei un principiante e non sai da dove iniziare, questa è la lezione perfetta per te.

Deep Rest Restorative - Lo yoga riparatore è una serie di forme che sostengono il tuo corpo, permettendogli di riposare e guarire. Gli oggetti di scena sono sempre usati per consentire il rilascio della tensione della mente e del corpo. Le nostre lezioni iniziano e finiscono sempre con una meditazione per darti la migliore esperienza di beatitudine.

Forza e allungamento: questa è una lezione ispirata a Vinyasa con una svolta. La prima metà consiste in una sequenza simile a un flusso con prese o impulsi aggiunti. Pensa a Virabhadrasana II (Guerriero II) ma con il movimento del braccio, o ad Ardha Chandrasana (Half Moon) con uno Shiva squat. I movimenti sono lenti e controllati per aiutarti a sviluppare la resistenza nella tua mente e nel tuo corpo. La seconda metà della lezione è un leggero stretching per mostrare un po' di amore al tuo corpo.

Hatha (Ha "sole" tha "luna") yoga è un insieme di pratiche messe in atto per raggiungere l'unione mente-corpo-spirito attraverso asana, mudra e pranayama. In Occidente ciò che viene comunemente chiamato yoga è in realtà Hatha yoga. Le nostre lezioni di Hatha si concentrano molto su queste pratiche tradizionali e consapevoli che bilanciano il corpo. In queste classi gli studenti sperimenteranno più trattenute e meno respiro al movimento (quasi nessun chaturanga, movimento da cane rivolto verso l'alto a cane rivolto verso il basso). L'hatha yoga consente allo studente di andare più in profondità all'interno e nella posa stessa.