BMI Calc

BMI Kireç

Vücut Kitle İndeksi veya BMI, boy ve kilo hesaplanarak belirlenen vücut yağının bir ölçümüdür. BMI sağlıklı vücut ağırlığının kesin bir göstergesi olmasa da, bir erkek veya kadının obez, aşırı kilolu veya düşük kilolu olup olmadığını tahmin eder.

My BMI Calc kullanarak BMI'yi hesaplamak için, yüksekliği kilogram cinsinden ağırlıkla birlikte santimetre cinsinden girin ve ardından BMI Hesapla'yı etkinleştirin. Sonuçlar, bir bireyin sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olup olmadığının bir tahminidir.

Yüksek BMI, yüksek vücut yağ yüzdesini gösterir. Aşağıdaki grafik, hesaplanan sonuçları yorumlamak için bir kılavuz sunmaktadır:

BMI sonuçları Yorumlama

18,5'in altında

18.5 - 24.9 Sağlıklı Ağırlık aralığı

25.0 - 29.9 Fazla Kilo

30 veya daha fazla Obez

BMI, ağırlığın sağlıklı bir aralığa girip girmediğine dair bir tahmin sağlayabilirken, My BMI Calc gibi hesap makineleri kullanılırken aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirli faktörler göz önünde bulundurulmalıdır:

- Yaşlı yetişkinler genç yetişkinlerden daha fazla vücut yağına sahip olabilir

- Kas yağlardan daha ağır olduğundan BMI okumaları kaslı kişilerde daha az doğru olabilir

- Kadınlar genellikle erkeklerden daha yüksek vücut yağına sahiptir

My BMI Calc uygulaması yetişkinlerde kullanım için tasarlanmıştır ve çocuklarda vücut kitle indeksini belirlemek için kullanılmamalıdır.