BMI Calc

BMI کالک

شاخص توده بدنی یا BMI ، اندازه گیری چربی بدن است که از طریق محاسبه قد و وزن تعیین می شود. اگرچه BMI شاخص دقیقی از وزن بدن سالم نیست ، تخمین می زند که آیا یک زن یا مرد چاق ، دارای اضافه وزن یا کم وزن است یا نه.

برای محاسبه BMI با استفاده از My BMI Calc ، ارتفاع ورودی در سانتی متر به همراه وزن کیلوگرم و سپس محاسبه BMI را فعال کنید. نتایج تخمین می زند که آیا فرد در وزن بدن سالم است یا خیر.

BMI بالا نشانگر درصد بالای چربی بدن است. نمودار زیر راهنمایی برای تفسیر نتایج محاسبه شده ارائه می دهد:

BMI تفسیر

کمتر از 18.5 وزن کم وزن

18.5 - 24.9 محدوده وزن سالم

25.0 - 29.9 اضافه وزن

30 یا بیشتر چاق

در حالیکه BMI تخمین می زند که وزن در محدوده سالم قرار می گیرد یا خیر ، عوامل خاصی را باید هنگام استفاده از ماشین حساب ها مانند My BMI Calc در نظر گرفت ، از جمله:

- بزرگسالان سالخورده ممکن است چربی بدن بیشتری نسبت به بزرگسالان جوان داشته باشند

- از آنجا که وزن عضلات بیشتر از چربی است ، ممکن است میزان قرائت BMI در افراد عضلانی دقیق تر باشد

- زنان به طور معمول چربی بدن بالاتری نسبت به مردان دارند

برنامه My BMI Calc برای استفاده در بزرگسالان طراحی شده است و نباید از آن برای تعیین شاخص توده بدنی در کودکان استفاده شود.