Dr. Claire

Dr. Claire – Rehabilitasyon ve Fitness Eğitimi

Dr. Claire, kanıta dayalı egzersizler, hareketlilik eğitimi ve adım adım rehberlik yoluyla daha güçlü ve sağlıklı dizler oluşturmanıza yardımcı olacak, başvurabileceğiniz fitness ve eğitim uygulamasıdır.

Dr. Claire Bowes tarafından tasarlanan bu uygulama, rehabilitasyon odaklı güçlendirme programlarını pratik eğitimle birleştirerek diz ağrısını azaltmanıza, dengeyi iyileştirmenize ve sevdiğiniz aktivitelere güvenle geri dönmenize olanak tanır.

İster sakatlıktan iyileşiyor olun, ister kronik diz rahatsızlığıyla mücadele ediyor olun, ister sadece daha güçlü bacaklar oluşturmak için çalışıyor olun, Dr. Claire gerçek ilerleme kaydetmeniz için gereken araçları, yapıyı ve desteği sağlar.

Temel Özellikler:

Rehberli diz güçlendirme egzersiz programları

Uzun vadeli eklem sağlığı için hareketlilik ve denge eğitimi

Rehabilitasyonunuzun "nedenini" anlamanıza yardımcı olacak eğitici dersler

Tüm fitness seviyeleri için ilerleme takibi ve yapılandırılmış rutinler

Belirli zayıflıkları hedefleyen ek mini kurslar

Apple Watch ve HealthKit Entegrasyonu:

Dr. Claire, fitness yolculuğunuzu takip etmenize yardımcı olmak için Apple HealthKit ile bağlantı kurar. İzninizle, uygulama egzersiz aktivitenizi ve sağlık verilerinizi senkronize edebilir ve gelişmiş bir antrenman deneyimi için Apple Watch bağlantısını destekler.

Sağlık verileriniz her zaman güvenli bir şekilde işlenir ve yalnızca etkinleştirmeyi seçtiğinizde Apple Health ile paylaşılır.

Dr. Claire ile bugün gücünüzü, dayanıklılığınızı ve özgüveninizi yeniden inşa etmeye başlayın.