Dr. Claire

دکتر کلر – آموزش توانبخشی و تناسب اندام

دکتر کلر، اپلیکیشن تناسب اندام و آموزش مورد علاقه شما برای ساختن زانوهای قوی‌تر و سالم‌تر از طریق تمرینات مبتنی بر شواهد، آموزش تحرک و راهنمایی گام به گام است.

این اپلیکیشن که توسط دکتر کلر بوز طراحی شده است، برنامه‌های قدرتی متمرکز بر توانبخشی را با آموزش عملی ترکیب می‌کند تا بتوانید درد زانو را کاهش دهید، ثبات را بهبود بخشید و با اطمینان به فعالیت‌هایی که دوست دارید بازگردید.

چه در حال بهبودی از آسیب‌دیدگی باشید، چه با ناراحتی مزمن زانو دست و پنجه نرم کنید، یا صرفاً برای ساختن پاهای قوی‌تر تلاش کنید، دکتر کلر ابزار، ساختار و پشتیبانی لازم برای پیشرفت واقعی را در اختیار شما قرار می‌دهد.

ویژگی‌های کلیدی:

برنامه‌های تمرینی تقویت زانو با راهنما

آموزش تحرک و ثبات برای سلامت طولانی مدت مفاصل

درس‌های آموزشی برای کمک به شما در درک «چرایی» توانبخشی

ردیابی پیشرفت و روال‌های ساختارمند برای همه سطوح تناسب اندام

دوره‌های کوتاه تکمیلی با هدف قرار دادن نقاط ضعف خاص

ادغام اپل واچ و HealthKit:

دکتر کلر با Apple HealthKit ارتباط برقرار می‌کند تا به شما در پیگیری مسیر تناسب اندامتان کمک کند. با اجازه شما، این برنامه می‌تواند فعالیت ورزشی و داده‌های سلامت را همگام‌سازی کند و از اتصال اپل واچ برای یک تجربه تمرینی پیشرفته پشتیبانی می‌کند.

داده‌های سلامت شما همیشه به صورت ایمن مدیریت می‌شوند و فقط زمانی که تصمیم به فعال کردن آن دارید، با Apple Health به اشتراک گذاشته می‌شوند.

امروز با دکتر کلر، بازسازی قدرت، انعطاف‌پذیری و اعتماد به نفس را شروع کنید.