Dr. Claire

Dr. Claire – Formazione in Riabilitazione e Fitness

Dr. Claire è la tua app di riferimento per il fitness e la formazione per sviluppare ginocchia più forti e sane attraverso allenamenti basati sull'evidenza, allenamento della mobilità e una guida passo passo.

Progettata dalla Dr.ssa Claire Bowes, questa app combina programmi di forza incentrati sulla riabilitazione con formazione pratica, così puoi ridurre il dolore al ginocchio, migliorare la stabilità e tornare alle tue attività preferite con sicurezza.

Che tu stia recuperando da un infortunio, affrontando un fastidio cronico al ginocchio o semplicemente cercando di rafforzare le gambe, la Dr.ssa Claire ti fornisce gli strumenti, la struttura e il supporto di cui hai bisogno per fare veri progressi.

Caratteristiche principali:

Programmi di allenamento guidati per il rafforzamento delle ginocchia

Allenamento per la mobilità e la stabilità per la salute delle articolazioni a lungo termine

Lezioni didattiche per aiutarti a comprendere il "perché" della tua riabilitazione

Monitoraggio dei progressi e routine strutturate per tutti i livelli di fitness

Mini-corsi supplementari mirati a punti deboli specifici

Integrazione con Apple Watch e HealthKit:

Dr. Claire si connette ad Apple HealthKit per aiutarti a monitorare il tuo percorso di fitness. Con la tua autorizzazione, l'app può sincronizzare l'attività fisica e i dati sulla salute e supporta la connettività con Apple Watch per un'esperienza di allenamento migliorata.

I tuoi dati sulla salute sono sempre gestiti in modo sicuro e vengono condivisi con Apple Health solo quando scegli di abilitarla.

Inizia a ricostruire forza, resilienza e sicurezza oggi stesso con Dr. Claire.