Fit Kal

Egzersizler, Kilo Verme Planları, Sağlık Hesaplamaları, Adım Sayar ve Diyetler

Fit Kal uygulaması, evde egzersiz yapmanıza olanak sağlayan ve herhangi ekipman veya spor salonu olmadan hayalinizdeki vücut şeklinizi oluşturmanıza yardımcı olan bir uygulamadır. Uygulamamızda her yaş ve cinsiyete; planlarını seçme ve vücut geliştirmeye / yağ yakmaya başlama şansı elde eder.

🌟 Fit Kal: Evde Egzersiz Uygulamasının başlıca özellikleri:

⚡ Tüm özelliklerden önce uygulamamızın tamamen ücretsiz ve herhangi abonelik bulunmadığının ve bulunmayacağının bilgisini vermek istiyoruz.

★ İnternet olmadan çalışabilme özelliği

★ 7 dakikalık etkili ve özenle hazırlanmış egzersizler (animasyon veya videolu anlatım ile destekli)

★ 250+ Üzeri egzersiz

★ Tamamlanan egzersizlerde yakılan kalori miktarı

★ Egzersiz / zaman sayısı planlarında dilediğiniz gibi ayarlama yapabilme

★ Sesli Koç desteği

★ Egzersiz esnasında sesli koç egzersiz adlarını söyler ve başlama ve durma gibi adımlarda rehberlik yapar

★ Sesli Koç desteğini aynı sayfa içerisinde deaktif edebilme imkanı

★ Sonraki veya önceki alıştırmaya geçebilme

★ Her egzersize atanan dinlenme süreleri

★ Egzersiz takibi, gün / ay / yıl bazında gelişiminizi görüntüleme

★ Animasyonlu egzersiz desteği

★ Her bir animasyon için detaylı video anlatım

★ Telefonlarınızdaki "HealthKit" uygulaması ile kolay entegre

★ Tüm egzersizin için adım adım detaylı rehber

Özel Egzersiz Programları Oluşturun

◉ Vücut egzersizinden 3 egzersiz

◉ Alt vücut egzersizinden 3 egzersiz

◉ Üst vücut egzersizinden 3 egzersiz

◉ Temel egzersizden 3 egzersiz

★ Egzersiz tekrarı ve aralık süresini dilediğiniz şekilde ayarlayın

★ Egzersiz ve kalori bilgilerini takip edin

★ Günlük egzersizinizi takip edin

★ Kilonuzu takip edin

📏 Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama

📏 Vücut Yağ Orannı (VYO) Hesaplama

📏 Günlük Kalori İhtiyacı (GKİ) Hesaplama

📏 Bel Kalça Oranı (BKO) Hesaplama

🏃‍♀️ Adımsayar: adımlarınızı saymak için cihazınızın sensörünü kullanır. GPS takibi yok, bu yüzden pil tasarrufu yapabilirsiniz. Ayrıca yaktığınız kalorileri, yürüme mesafe ve sürenizi takip eder. Tüm veriler grafiklerle anlaşılır bir şekilde takip edilmesine olanak sağlar.

🗒️ FitNot: egzersiz kayıtlarınızı tutmanız için gerekli not defteri uygulamanın içerisinde! Kağıda, kaleme gerek kalmadan egzersiz ve diyet ile ilgili tüm notlarınızı tutabilirsiniz.