Fit Kal

锻炼，减肥计划，健康计算，计步器和饮食

Fit Stay应用程序是一款应用程序，可让您在家中锻炼，无需任何设备或健身房即可帮助您创建理想的身材。在我们所有年龄段和性别的申请中；有机会选择他们的计划，开始健美/燃烧脂肪。

🌟保持健康：家庭锻炼应用程序的主要功能：

⚡在使用所有功能之前，我们想通知您我们的应用程序是完全免费的，并且没有订阅。

★无需互联网即可工作

★有效而精心准备的练习，持续7分钟（由动画或视频旁白支持）

★超过250多个练习

★练习中消耗的卡路里

★可以根据需要调整运动/时间计划

★语音教练支持

★锻炼期间，语音教练会说出锻炼名称并指导您完成诸如开始和停止的步骤

★可以停用同一页面上的语音教练支持

★可以进行下一个或上一个练习

★分配给每个运动的休息时间

★运动追踪，每天/每月/每年查看您的进度

动画练习支持

★每个动画的详细视频旁白

★易于与手机上的“ HealthKit”应用程序集成

★适用于所有锻炼的分步指南

创建自定义锻炼程序

身体锻炼的Egzersiz 3练习

Egzersiz 3下半身运动练习

Egzersiz 3上半身运动练习

Egzersiz 3来自基础练习的练习

★根据需要设置运动重复和间隔时间

★追踪运动和卡路里信息

★追踪您的日常运动

★追踪体重

套件体重指数（BMI）计算

📏体脂比（VYO）计算

📏每日热量需求（BMI）计算

📏腰臀比（BKO）计算

P计步器：使用设备的传感器来计算步数。没有GPS跟踪，因此可以节省电池。它还跟踪您燃烧的卡路里，步行距离和持续时间。它使所有数据都能以易于理解的方式跟随图形。

N️FitNot：用于保存运动记录的笔记本在应用程序中！在纸上，您无需动笔即可保持运动和饮食上的所有便笺。